Verwöhnen Sie Ihren Gaumen mit einem getauchten Erdnussbutter-Tassenkuchen. Haben Sie manchmal Lust auf etwas Süßes, das gleichzeitig gesund und erfüllend ist? Lernen Sie Ihren neuen besten Freund kennen: den Questified High Protein Dipped Peanut Butter Mug Cake. Dieser köstliche Leckerbissen vereint den unwiderstehlichen Geschmack von Erdnussbutter mit dem Nährstoffschub eines Quest-Riegels, der in Schokolade getaucht ist. Eine perfekte Lösung für vielbeschäftigte Menschen, Fitnessbegeisterte oder alle, die ihren Naschkatzen auf gesündere Weise nachgeben möchten. Ob Sie den Abend gemütlich ausklingen lassen oder nach dem Training einen Snack brauchen, dieser Tassenkuchen wird Ihnen garantiert schmecken.
Das vollständige Rezept finden Sie unten:
Nährwertangaben
TASSENKUCHEN MIT ERDNUSSBUTTER
Erträge: 4 Portionen | Serviergröße: 1/2 Kuchen
Kalorien: 185 | Eiweiß: 10g | Fett: 13g | Netto-Kohlenhydrate: 9g
Gesamtkohlenhydrate: 9g | Zucker: 0g
Zutaten
TASSENKUCHEN MIT ERDNUSSBUTTER
Methode
- Bereiten Sie 2 Tassen mit Antihaftspray vor.
- In einer Schüssel Mehl, Süßstoff, Backpulver und Salz verrühren.
- In einer anderen Schüssel Butter und Eier verquirlen. Fügen Sie die trockenen Zutaten zu den feuchten hinzu und rühren Sie gut um.
- Geben Sie den gehackten Riegel und die Milch in eine mikrowellengeeignete Schüssel.
- Für 15–20 Sekunden in der Mikrowelle erhitzen und dann umrühren, bis es geschmolzen und glatt ist. Mit dem Teig vermengen.
- Den Teig auf beide Tassen verteilen und in der Mikrowelle 45 Sekunden bis 1 Minute lang auf höchster Stufe garen.
- Auf einen Servierteller stürzen. Nach Belieben mit Süßstoffpulver bestäuben oder mit Erdnussbutter beträufeln.