Etwa jeder fünfte Amerikaner lebt in ländlichen Gegenden und erleidet genauso oft psychische Probleme wie Stadtbewohner. Leider haben sie oft keinen angemessenen Zugang zu psychischer Gesundheitsversorgung. In ländlichen oder abgelegenen Gegenden mangelt es oft an psychiatrischer Versorgung, was die Behandlung weiter erschwert.
Reisen kann ein Problem sein, da viele ländliche Gebiete keine Verbindungsstraßen haben. Selbst für diejenigen, die einen Anbieter finden, kann es eine lange Reise sein, um dorthin zu gelangen. Es ist auch schwierig, einen Therapeuten zu finden, der die spezifischen Probleme und Kulturen der Landbewohner versteht.
Dr. Michael Rosmann empfiehlt, mit dem Hausarzt zu beginnen, da diese oft gute Kontakte zur Gemeinschaft haben. Alternativ können örtliche Pastoren oder andere religiöse Führer auch Unterstützung bieten und an lokale Ressourcen verweisen.
Es ist wichtig, dass Sie sich nicht scheuen, Hilfe zu suchen. Kontaktieren Sie Ihren örtlichen Anbieter für psychische Gesundheit oder staatliche psychologische Organisationen für Unterstützung. Die Telemedizin ist auch eine wachsende Option, um Therapeuten zu finden, die sich mit Ihrem spezifischen Lebensstil auskennen.
Denken Sie daran, dass Sie auch in abgelegenen Gebieten Hilfe erhalten können. Sie müssen nur die richtigen Ressourcen nutzen. Informieren Sie sich auf der Website Ihrer Bezirksregierung oder wenden Sie sich an psychologische Organisationen in Ihrem Bundesstaat für Unterstützung.
Wenn Sie sich in einer emotionalen Krise befinden, steht die 988 Suicide & Crisis Lifeline rund um die Uhr zur Verfügung. Ein ausgebildeter Berater bietet Unterstützung und kann Sie an weitere Ressourcen verweisen.
Hotlines wie SAMHSA oder lokale Helplines können in Krisensituationen nützlich sein. Sie bieten Behandlungsempfehlungen und verweisen auf weitere Hilfsangebote, auch in ländlichen Gebieten. Nutzen Sie diese Ressourcen, um Hilfe und Unterstützung zu erhalten.