Es ist nicht ungewöhnlich, dass beim Versuch, Abnehmziele zu erreichen, ein Plateau erreicht wird. In diesem Blogbeitrag erfahren Sie, wie Sie Fortschritte beim Abnehmen erzielen können, indem Sie auf Ihre eigenen Bedürfnisse und Ziele eingehen.
Wenn Sie sich in dieser Situation befinden, sind Sie nicht allein. Abnehmen kann eine komplexe Reise sein, und manchmal müssen die richtigen Fragen gestellt werden, um neue Fortschritte zu erzielen.
In diesem Blogbeitrag werden drei entscheidende Fragen behandelt, die Ihnen helfen sollen, wenn Sie nicht die gewünschten Abnehmergebnisse erzielen.
Indem Sie diese Schlüsselfaktoren ansprechen, können Sie die Geheimnisse entschlüsseln, um Plateaus zu durchbrechen und den Abnehmerfolg zu erzielen, für den Sie hart gearbeitet haben. Beginnen Sie Ihren Weg zu einem gesünderen und glücklicheren Lebensstil.
Wenn Sie größtenteils gesund essen und Sport treiben, aber keine Ergebnisse sehen, fragen Sie sich wahrscheinlich, warum und wie. Es kann frustrierend sein, keine Veränderungen zu sehen.
Insbesondere für Frauen in der Perimenopause, verändern sich die Dinge in ihrem Körper, wie Hormone, Insulinsensitivität und Schilddrüsenfunktion. Es kann sich anfühlen, als ob Gewichtszunahmen über Nacht stattfinden.
Die Methoden, die früher funktionierten, reichen möglicherweise nicht mehr aus, und es kann schwer sein, Veränderungen zu sehen, egal wie hart Sie sich anstrengen.
Um Gewicht zu verlieren, müssen Sie möglicherweise neue Herangehensweisen finden und sich an die individuellen Bedürfnisse Ihres Körpers anpassen.
3 Schlüsselfragen für den Abnehmerfolg
1️⃣ Verfolgen Sie Ihre Nahrungsaufnahme? Schätzen ist nicht dasselbe wie genaue Messungen. Nutzen Sie also eine Lebensmittelwaage und das Lean Macro Bundle.
2️⃣ Machen Sie regelmäßig Krafttraining? Stellen Sie sicher, dass Sie mindestens 3 Trainingseinheiten pro Woche absolvieren, die den Aufbau schlanker Muskeln fördern.
3️⃣ Haben Sie kürzlich Blutuntersuchungen oder andere Tests durchgeführt? Möglicherweise liegen gesundheitliche Ursachen wie Insulinresistenz, Schilddrüsenunterfunktion und Hormonungleichgewichte vor.
Bei CNC verfolgen wir einen ganzheitlichen Ansatz zum Fettabbau und bieten individuelle Unterstützung. Wenn Sie interessiert sind, können Sie sich für unser 1:1-Coaching-Programm bewerben.