Dieser Artikel wurde ursprünglich auf Healing Moments Counseling veröffentlicht. Hinweis: Alle Namen und Charaktere sind fiktiv, ähneln jedoch ähnlichen Interaktionen wie echte Paare.
Wenn Sie die Träume Ihres Partners verstehen, können Sie ihm das Gefühl geben, bekannt und gesehen zu werden. Im obigen einminütigen Clip gibt Dr. John Gottman Ratschläge, die er einem romantischen Partner gegeben hat, um seine Ehe in nur 30 Sekunden zu verbessern.
Er schlug vor, dass der Schlüssel darin bestehe, die Träume seiner Frau zu würdigen. Inspiriert von diesem Rat ging der Partner nach Hause und fragte seine Frau: „Was sind Ihre Träume?“ Zu seiner Freude antwortete sie: „Ich dachte, du würdest nie fragen.“
Eine der wichtigsten Grundlagen einer sicheren romantischen Beziehung wird als sichere Basis bezeichnet. Nach der Bindungstheorie ist eine sichere Basis eine Bezugsperson, die eine Grundlage der Ermutigung bietet. Diese Unterstützung ermöglicht das Erkunden und Feiern von Abenteuern und stärkt das Selbstvertrauen, sich in die Welt zu wagen und neuen Aktivitäten nachzugehen, auch wenn sie beängstigend erscheinen mögen, wie zum Beispiel der Verfolgung eines Traums.
„Eine sichere Basis ist keine Festung. Es ist eine Startrampe, ein Trampolin, mit dem Sie die Hand ausstrecken, erkunden und Risiken eingehen können, in dem Wissen, dass Sie auf die Unterstützung und Sicherheit der Liebe Ihres Partners zählen können.“ – Sue Johnson
Ich habe Sarah und Alex kennengelernt, ein Paar mit zwei Kindern, die Schwierigkeiten haben, eine sichere Basis in ihrer Beziehung aufzubauen: Sarah und Alex saßen auf gegenüberliegenden Seiten der Couch, die Spannung war in der Luft spürbar.
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