In dieser Episode teilt Tina persönliche Updates, ihre aktuellen Ziele für die Körperzusammensetzung, ihre Ernährungs- und Fitnessroutine sowie die Herausforderungen, denen sie gegenübersteht. Außerdem spricht sie über ihre Erfahrungen mit dem Einstellen eines Coaches und die positiven Auswirkungen, die dies auf ihr Geschäft und ihre Denkweise hatte.
Tina bespricht unter anderem:
- Geschäftswachstum und Strategie im Jahr 2023
- Ihre Ziele für die Körperzusammensetzung
- Die Bedeutung der Verfolgung der Nahrungsaufnahme
- Herausforderungen bei der Ernährung am Wochenende
- Einblick in ihren typischen Wochentag
- Ihr PFF-Rahmen für ausgewogene Mahlzeiten
- Umgang mit Verletzungen
- Familien-Updates
- Und mehr…
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Über Tina Haupert:
Tina Haupert ist die Gründerin von Carrots 'N' Cake. Sie ist eine zertifizierte Ernährungscoachin und Functional Diagnostic Nutrition Practitioner (FDN-P).
Tina und ihr Team nutzen Funktionstests und einen personalisierten Ernährungsansatz, um Frauen dabei zu helfen, eine ausgewogene Ernährung zu finden und gleichzeitig ihre Ziele in Bezug auf die Körperzusammensetzung zu erreichen.