Als klinischer Psychologe, zertifizierter Gottman-Therapeut und Vater von zwei Kindern im Kleinkindalter, kann ich aus eigener Erfahrung sagen, dass die Jahre mit einem Zweijährigen eine echte Herausforderung sein können. Ja, ich habe berufliches Fachwissen auf diesem Gebiet, aber auch ich stoße manchmal an meine Grenzen. Deshalb ist es wichtig, dass Eltern in dieser Phase wissen, dass sie nicht alleine sind. Hier sind fünf Tipps, die ich von einem Elternteil zum anderen weitergeben möchte, um die Zeit mit einem Zweijährigen zu überstehen:
1. Nehmen Sie den Kampf ernst
Es ist wichtig, den Kampf anzuerkennen, den viele Eltern mit Zweijährigen durchmachen. Oft zögern Eltern, darüber zu sprechen, aus Angst, als „schlechte Eltern“ abgestempelt zu werden. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass viele Eltern ähnliche Herausforderungen erleben. Der Austausch mit anderen Eltern kann helfen, sich verstanden und unterstützt zu fühlen.
2. Tippen Sie bei Bedarf darauf
In schwierigen Momenten ist es wichtig, sich Hilfe zu holen. Diese Phase kann für viele Eltern überwältigend sein, und es ist wichtig, sich selbst und sein Kind zu regulieren. Suchen Sie Unterstützung bei anderen Eltern, Freunden oder Nachbarn, um sich eine Auszeit zu nehmen, wenn nötig.
3. Wählen Sie Ihre Schlachten
Es ist wichtig, sich bewusst zu sein, wann man seine Grenzen setzen muss. Priorisieren Sie die Beziehung zu Ihrem Kind und üben Sie Selbstfürsorge, um mit den Herausforderungen der Zweijährigen umgehen zu können. Es ist okay, nicht immer alles sofort zu lösen und auf sich selbst zu achten.
4. Priorisieren Sie die Beziehung
Verbringen Sie bewusste Zeit mit Ihrem Kind, um die Beziehung zu stärken. Nehmen Sie sich Zeit, um gemeinsam zu spielen und zu kuscheln. Es ist wichtig, auch inmitten des Alltagsstress Zeit für diese Momente zu finden.
5. Pass auf dich auf
Denken Sie daran, dass Sie sich selbst gut um sich kümmern müssen, um auch für Ihr Kind da sein zu können. Setzen Sie Ihre eigenen Bedürfnisse an erster Stelle, um gut für Ihr Kind sorgen zu können. Es ist nicht egoistisch, sich um sich selbst zu kümmern, sondern notwendig, um eine gesunde Beziehung zu Ihrem Kind aufrechtzuerhalten.
LETZTER GEDANKE
Die Erziehung eines Zweijährigen kann herausfordernd sein, aber es ist wichtig, sich gegenseitig zu unterstützen und auf sich selbst aufzupassen. Suchen Sie Hilfe, wenn nötig, und nehmen Sie sich Zeit für sich selbst, um diese Phase gemeinsam zu überstehen. Denken Sie daran, dass Sie nicht alleine sind und dass es hilfreich sein kann, sich mit anderen Eltern auszutauschen.