In dieser Folge spricht Tina mit dem IFBB-Bodybuilding-Profi Diane Flores über die weniger glamourösen Seiten von Bikini-Wettbewerben. Diane teilt ihre persönlichen Erfahrungen mit, wie sie zum Bodybuilding und zu Bikini-Wettbewerben gekommen ist und ihre realistische Sicht darauf, was es bedeutet, an solchen Wettkämpfen teilzunehmen und den Körper zu transformieren.
Diane diskutiert folgende Themen:
- Den Weg von einer jungen Mutter zu einer erfolgreichen Unternehmerin
- Wie eine Gesundheitskrise sie zur Gewichtsabnahme inspirierte
- Die Realität der Bikini-Vorbereitung
- Warum es oft ratsam ist, einen Coach zu engagieren
- Der richtige und der falsche Weg, nach einem Wettkampf weiterzumachen
- Wie Ihre Ernährung aussieht, wenn Sie „füllig“ aussehen möchten
- Ihre Ansichten über Kreatin
- Ihre Superkraft und ihr Lieblings-Life-Hack
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Über Tina Haupert:
Tina Haupert ist die Gründerin von Carrots ‚N‘ Cake sowie zertifizierte Ernährungsberaterin und Functional Diagnostic Nutrition Practitioner (FDN-P).
Tina und ihr Team nutzen Funktionsuntersuchungen und personalisierte Ernährungsansätze, um Frauen dabei zu unterstützen, eine ausgewogene Ernährung zu finden und gleichzeitig ihre Körperzusammensetzung zu verbessern.
Kontaktieren Sie Diane Flores unter:
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Über Diane Flores:
Von einer alleinerziehenden Teenager-Mutter im Alter von 16 Jahren hin zum IFBB-Bodybuilding-Profi und mehrfachen Geschäftsinhaberin hat Diane zahlreiche Herausforderungen überwunden.
Diane kämpfte mit schweren Depressionen, sozialen Ängsten und einem Gewicht von über 200 Pfund, arbeitete 17 Jahre lang in der Fitnessbranche und ist nun Gastgeberin des Boss Bitch Radio-Podcasts.
Diane ermutigt Frauen dazu, ihre Opferbereitschaft loszulassen und durch Krafttraining, ausgewogene Ernährung und die Entfaltung ihrer inneren Kraft einen starken und attraktiven Körper zu formen.