Während meines zweiten Studienjahres an der Cal State San Bernardino befand ich mich in den Weihnachtsferien in einer schwierigen Situation. Meine Eltern waren beide gestorben und ich konnte nirgendwo hingehen, um die Feiertage zu verbringen. Ich musste eine Sondergenehmigung beantragen, um die Ferien auf dem verlassenen Campus verbringen zu dürfen. Während meine Freunde knisternde Kamine und festliche Mahlzeiten genossen, saß ich allein in meinem kalten Schlafsaal und aß das, was noch in den Automaten war. Es war eine elende Zeit für mich.
Meine Geschichte ist nicht einzigartig. Viele Menschen stehen dieses Weihnachten vor ähnlichen Problemen und fühlen sich allein und isoliert. Studien zeigen, dass die Depressionsrate zu dieser Jahreszeit am höchsten ist. Die Freude, Feiern und Familientreffen der Weihnachtszeit betonen den Verlust und die Trauer für diejenigen, die einen geliebten Menschen verloren haben oder mit ungelösten Konflikten in der Familie zu kämpfen haben.
Liebe und Verbundenheit sind für unser Wohlbefinden ebenso wichtig wie die Luft, die wir atmen, besonders zu Weihnachten. Wenn Sie gesegnet sind, Zeit mit Ihrer Familie zu verbringen, denken Sie daran, sich an diejenigen zu wenden, die allein sind. Können Sie sie anrufen oder zum Abendessen einladen? Weihnachten kann furchtbar düster sein, wenn man allein ist. Machen Sie es jemandem schöner, indem Sie ihm die Gabe der Gemeinschaft schenken.