Eine neue Studie hat die Sicherheit von Niacin, einem B-Vitamin, das in der westlichen Ernährung weit verbreitet ist, in Frage gestellt. Das Niacin-Derivat wurde mit einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Verbindung gebracht. Die Studie, veröffentlicht in Naturmedizin, zeigt, dass die Einnahme von Niacin in großen klinischen Studien keine signifikante Verringerung von Herz-Kreislauf-Ereignissen bewirkt.
Die Hauptautorin der Studie, Dr. Stanley Hazen, warnte vor übermäßiger Niacinaufnahme, obwohl er betonte, dass Niacin ein essentieller Nährstoff ist. Nahrungsergänzungsmittel mit Niacin werden oft mit falschen Behauptungen beworben, darunter Anti-Aging-Effekte und Linderung von Arthritis. Die Studie stellt auch die Empfehlungen zur Verwendung von Nicotinamid zur Hautkrebsprävention in Frage.
Experten sind sich uneinig, ob Maßnahmen zur Verringerung der Niacinaufnahme aufgrund dieser Studie gerechtfertigt sind. Hazen betonte, dass weitere Forschung erforderlich ist, um die Auswirkungen von Niacin auf das Herz-Kreislauf-Risiko zu verstehen.
Niacin ist die Hauptquelle für Nicotinamidadenindinukleotid (NAD), ein Molekül, das Zellen Energie liefert. Eine Überdosierung von Niacin kann zu negativen Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System führen, da es zu einer erhöhten Produktion von Niacin-Derivaten führen kann, die mit einem erhöhten kardiovaskulären Risiko assoziiert sind.
Experten empfehlen derzeit, die Einnahme von Niacin-Nahrungsergänzungsmitteln einzuschränken und sich ausgewogen zu ernähren, um das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern. Es wird auch angeraten, den Konsum von Energy-Drinks, die Niacin enthalten, zu reduzieren. Weitere Studien sind erforderlich, um die optimale Niacin-Zufuhr und ihre Auswirkungen auf die Gesundheit genau zu bestimmen.