Wort de Rue John’s

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Le véritable milleeth de St. John’s est utilisé par les humains depuis des milliers d’années pour traiter les blessures physiques et psychologiques et les maladies. Certains de ces effets, qui auraient été dans l’herbe depuis des temps immémoriaux, ont maintenant été prouvés par des études. Ceux-ci sont en grande partie dus à la combinaison d’ingrédients actifs contenues. Par exemple, les comprimés de moût de St. John’s sont souvent utilisés comme traitement de la dépression ou de l’anxiété, tandis que l’huile est appliquée pour traiter les blessures et la douleur.

Qu’est-ce que st. John’s Wort

1. Qu’est-ce que le moût de St. John’s?

Du genre des herbes de Saint-Jean, en particulier le véritable milleeth de Saint-Jean (Hypericum perforatum) est souvent utilisé comme plante médicinale. La plante herbacée peut atteindre jusqu’à un mètre de haut et diffère des autres herbes de groseille principalement en ce que ses tiges verticales à double tranchant sont remplies de noyaux distinctifs à l’intérieur. Un effet de guérison est surtout dit aux bourgeons, aux fleurs et aux pointes de branche. Tous ces composants végétaux sont récoltés au moment de la floraison – parfois même à la main à ce jour.

Dans la langue vernaculaire, la plante est également appelée Le Sang du Seigneur, parce que les feuilles, quand elles sont frottées entre les doigts, laissent une coloration rouge. L’usine de moûts de St. John’s se trouve en Europe, en Afrique du Nord, en Amérique du Sud et du Nord ainsi qu’en Asie de l’Est et de l’Ouest, en particulier sur les clairières forestières, sur les buissons et sur le gravier ferroviaire. Dans l’intervalle, cependant, il est également cultivé dans l’agriculture afin d’être en mesure de répondre à la forte demande dans le secteur médical.

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Comment fonctionne le moût de St. John’s?

2. Comment fonctionne le moût de St. John’s?

On dit qu’un effet protecteur et même curatif était dans l’herbe depuis l’Antiquité. Il a été utilisé pour traiter les brûlures il y a plus de 2 000 ans. L’effet d’amélioration de l’humeur que l’homme apprécie encore au sujet du moût de Saint-Jean par expérience a été découvert au Moyen Age. A cette époque, la découverte était basée sur l’expérience – aujourd’hui les nombreux effets sont prouvés par diverses études. Le véritable milleeth de St. John’s devrait non seulement avoir un effet d’amélioration de l’humeur, mais aussi être efficace pour la douleur aigue, l’indigestion et même les maladies dégénératives.

L’application préférée, cependant, est le traitement de l’agitation, la dépression et l’anxiété. Ce mode d’action est dû au fait que la plante régule le métabolisme du cerveau en augmentant la concentration des neurotransmetteurs.

Les neurotransmetteurs sont des messagers dans le cerveau qui transportent et transmettent des informations et des stimuli entre les neurones. La concentration accrue de neurotransmetteurs conduit donc à une transmission plus rapide des stimulus et de l’information. Cela peut normaliser l’hormone du stress cortisol, qui peut conduire à plus de relaxation et d’équilibre interne à long terme.

Hypericum perforatum est particulièrement apprécié parce que, contrairement aux antidépresseurs conventionnels, il affecte non seulement les symptômes, mais aussi la cause du problème. Cet effet peut être attribué à ces ingrédients actifs : hypericine, hyperforine et adhyperforine, flavonoïdes et bioflavonoïdes ainsi que spathulenol sesquiterpene.

L’hypericine n’est pas seulement le colorant qui contribue à la coloration rouge sang lors du frottement des feuilles, des fleurs et des bourgeons. C’est aussi un médicament qui est principalement utilisé comme antidépresseur. L’hyperforine est également considérée comme un antidépresseur. En tant qu’inhibiteur de la recapture de la sérotonine, de la dopamine, du GABA, de la noradrénaline et des acides glutamiques, il assure la reprise de ces neurotransmetteurs de la soi-disant fente synaptique. Combiné, l’hypericine et l’hyperforine inhibent l’absorption de dopamine, de sérotonine et de noradrénaline. Ce dernier est également connu sous le nom d’hormone de stress. L’effet de ces deux substances est généralement décrit comme plus doux et en même temps plus durable que celui des antidépresseurs chimiques.

Le moût de St. John’s peut aussi avoir des effets secondaires. Particulièrement connu est la cause d’une sensibilité accrue à la lumière. De plus, le moût de St. John’s peut causer des effets secondaires en combinaison avec d’autres médicaments. Cela est particulièrement vrai pour les médicaments dont les substances actives sont décomposées par le foie. Cytochrome P450 3A4 en est également responsable. Si le dosage du moût de St. John’s est trop élevé, l’enzyme est particulièrement active et peut ainsi annuler l’efficacité d’autres médicaments. De cette façon, le moût de St. John’s devrait également être en mesure de rendre la pilule inefficace. Il n’a pas encore été confirmé sans équivoque si c’est effectivement le cas. Néanmoins, le dépliant de paquet de nombreuses pilules anti-bébé met en garde contre la prise de l’herbe en même temps.

Meilleur moût de St. John’s

3. Quel moût de St. John’s est le meilleur?

Acheter le moût de St. John’s n’est pas difficile. La plante est disponible sous forme de comprimés et de capsules, sous forme d’huile et sous forme de goutte. Le thé de moût de St. John’s se trouve souvent dans les pharmacies. La grande différence entre toutes ces formes de dosage est la concentration des ingrédients actifs. Bien que certains soient à très faibles doses, d’autres préparations ne contiennent pas de véritables moûts de St. John’s, mais d’autres espèces qui ont jusqu’à présent fait l’objet de moins de recherches.

Si vous voulez ressentir l’effet réel de la plante médicinale, vous devriez donc chercher un produit de haute qualité. Le fabricant Kneipp en offre un. Son moût de St. John’s Dragees H contient 900 milligrammes des ingrédients actifs obtenus à partir des pointes de pousse. En raison de sa composition et de sa dose élevée de drogue, il devrait être en mesure de soulager temporairement l’épuisement mental et d’assurer l’équilibre interne pendant le stress persistant. [1]

Aide le moût de St. John’s

4. Quelles plaintes le moût de St. John’s aide-t-il?

Beaucoup de gens savent seulement que le millee et le milleeth de St. John’s peut avoir un effet d’amélioration de l’humeur lorsqu’il a administré des doses élevées. Mais peu savent qu’il existe beaucoup d’autres applications dans lesquelles l’herbe peut marquer. Décisif sont non seulement la posologie et la durée de l’application, mais aussi le formulaire de dosage.

4.1 pour la dépression

Les causes de la dépression ne sont pas toujours connues. Néanmoins, la mauvaise humeur, qui est basée sur un déséquilibre biochimique, sont très souvent traitées avec des antidépresseurs chimiques. Cependant, ceux-ci ne fonctionnent que dans 50 à 70 pour cent des cas. Cependant, de nombreux utilisateurs sont encore plus perturbés par les effets secondaires de ces médicaments.

C’est pourquoi de plus en plus de gens – en consultation avec leur médecin traitant – comptent sur l’alternative à base de plantes appelée St. John’s wort. Dans le cas de la dépression, selon les études, cela est censé fonctionner encore mieux que de nombreux antidépresseurs. Cependant, dans le moût de St. John’s, le début de l’action est plus lent, c’est pourquoi, dans les cas particulièrement graves, les antidépresseurs classiques doivent continuer d’être utilisés.

Le meilleur effet, qui est mentionné à plusieurs reprises dans les études, est dû au fait que les doses de moût de Saint-Jean affecte les récepteurs de divers neurotransmetteurs.

Les antidépresseurs tels que les inhibiteurs couramment prescrits de recaptage de la sérotonine (ISRS) ne font appel qu’aux récepteurs de la sérotonine. Par conséquent, l’alternative à base de plantes a une influence significativement plus grande sur le cerveau. Il inhibe l’oxidase monoamine enzymatique et régule les substances messageuses telles que la sérotonine, la noradrénaline, la dopamine et la mélatonine. Cela peut conduire à une amélioration de la transmission des impulsions aux récepteurs nerveux, ce qui peut conduire à plus d’énergie, de meilleurs nerfs et un sommeil ré reposant. En outre, certains symptômes concomitants de la dépression disparaissent également après un certain temps dans de nombreux utilisateurs. [2]

Quelle forme de dosage et de dosage doit être choisi dépend fortement de la gravité de la dépression. En cas d’humeurs douces et dépressives, de nombreux experts recommandent le thé ou l’huile de moût de St. John’s. Les deux contiennent une dose assez faible et peuvent encore conduire à des améliorations initiales dans les deux à quatre semaines. Dans les cas plus graves, cependant, les médecins recommandent les capsules de moût de St. John’s à une dose de 500 à 1000 milligrammes. Au début, une dose plus élevée de jusqu’à 2 000 milligrammes est souvent choisie pour apporter une amélioration plus rapide.

4.2 contre les troubles anxieux

Beaucoup de gens qui souffrent d’humeurs dépressives ont également à faire face à l’anxiété ou même des crises de panique. Cependant, ils peuvent également avoir été déclenchés par des expériences traumatisantes et ne doivent pas nécessairement être associés à la dépression. L’effet de moût de St. John’s a déjà été prouvé à plusieurs reprises dans ces cas. Puisque les différents ingrédients régulent les neurotransmetteurs et diverses hormones, ils influencent également le rythme veille-sommeil d’une manière positive. Les utilisateurs peuvent dormir à nouveau et leur état se stabilise. Souvent, un effet d’amélioration de l’humeur avec le calme et la confiance d’accompagnement ainsi que plus de concentration peut être observé. Cela permet à certains utilisateurs de reconnaître et de combattre leurs peurs irrationnelles. Au cours du traitement, l’effet de moût de St. John’s est censé soulager la fréquence et l’intensité des crises de panique et des troubles anxieux et pour apporter une stabilité psychologique. Mais ici aussi, il faut le moût de Saint-Jean pour en arriver là.

4.3 pour les problèmes gastro-intestinaux

Le côlon irritable est l’un des problèmes gastro-intestinaux les plus connus et les plus courants chez l’homme. Il s’agit d’une maladie qui s’accompagne de problèmes digestifs durables sans avoir une cause organique spécifique. L’intestin irritable déclenche parfois de graves convulsions et de la douleur, mais aussi des ballonnements, de la diarrhée et de la constipation. Ces plaintes causent souvent l’attaque des muqueuses de l’intestin. Le tanin de la plante de moût de Saint-Jean est censé contrecarrer cela. Tannin est un tanin conçu pour inhiber l’inflammation et détendre le tube digestif. De cette façon, il devrait être en mesure de soulager la douleur, mais aussi la nausée et de promouvoir le processus de guérison dans l’intestin. En cas de douleur et d’inconfort dans la région gastro-intestinale, des gouttes et des huiles sont souvent administrées. Mais le thé de moût de Saint-Jean peut aussi avoir son effet ici.

4.4 en cas de blessures cutanées

Ce qu’on appelle le macération, un mélange d’herbes fraîches et d’huile pressée à froid de haute qualité, peut être utile dans le traitement des lésions cutanées. Il est destiné à avoir un effet analgésique pour les blessures et les ecchymoses ainsi que pour les brûlures et les coups de soleil et en même temps d’avoir un effet antibactérien. De cette façon, même le soin des plaies ouvertes est possible. L’effet astringent de l’herbe médicinale devrait également être capable d’affaiblir les saignements et d’éviter les cicatrices. [6]

4.5 dans le cas des plaintes des femmes

Les propriétés antispasmodic de St. John’s wort peuvent conduire à une amélioration des crampes d’époque. En outre, le sitosterol bêta contenu, une substance oestrogène-comme, devrait réguler les cycles irréguliers et soulager l’inconfort pendant la ménopause. Puisque la ménopause est souvent accompagnée de dépression, Hypericum perforatum peut avoir un double effet ici et contribuer à une meilleure qualité de vie. [7]

Dosage et prise du moût de St. John’s

5. Comment le moût de St. John’s est-il pris ou comment le doser?

Sous quelle forme et pendant combien de temps le moût de St. John’s est pris dans lequel la posologie dépend de la maladie respective. En principe, cependant, on peut supposer que la quantité de substance active doit être plus élevée en cas de plaintes graves que dans le cas de plaintes faibles. Jusqu’à une dose de millet de Saint-Jean de 2 000 milligrammes ne devrait pas causer d’effets secondaires graves. Cependant, il peut déjà y avoir une sensibilité accrue à la lumière. On s’attend à ce que les interactions avec d’autres médicaments soient possibles, quelle que soit la posologie. Pour des raisons de sécurité, l’utilisation du moût de St. John’s et de la pilule doit être évitée en même temps.

Pour la dépression, l’anxiété, l’inconfort gastro-intestinal, l’inconfort des femmes, les étourdissements, le stress ou l’insomnie, l’utilisation interne est généralement recommandée. Vous pouvez choisir parmi les comprimés de moût de St. John’s, la poudre, le thé, l’huile et les capsules de moûts de St. John’s. Surtout dans les comprimés et dans les capsules, les ingrédients actifs sont fortement dosés. En outre, prendre une quantité spécifique d’ingrédient actif est particulièrement simple. Le thé de moût et le jus frais de St. John’s, d’autre part, est plus faible en effet, car la concentration active d’ingrédients est également plus faible.

Pour la douleur, les blessures aigues, les brûlures, la tension ainsi que pour les maladies articulaires dégénératives telles que la goutte ou les rhumatismes, cependant, l’utilisation externe est recommandée. Le moût de Saint-Jean peut aider sous forme d’onguents, d’enveloppes, d’huiles et de teintures. Ceux-ci peuvent être achetés prêts ou simplement fabriqués par vous-même. Le perforatum d’Hypericum séché est nécessaire pour la production. Cela peut ensuite être mis dans le vinaigre de cidre de pomme ou de l’alcool pendant deux à trois semaines. L’achat du moût de St. John’s pour l’application externe n’est donc pas nécessairement nécessaire.

Conclusion St. John’s wort

6. Conclusion : Pourquoi le moût de St. John’s est-il si sain?

Par rapport aux médicaments conventionnels et chimiques, le moût de St. John’s peut montrer ses nombreux avantages en cas de dépression. Cependant, la plante médicinale n’a pas seulement un effet d’humeur et généralement positif sur la psyché. Il est également utilisé comme une alternative à base de plantes aux médicaments utilisés dans l’inconfort gastro-intestinal et les onguents chimiques qui sont appliqués pour les blessures et les brûlures. La chose spéciale au sujet de l’herbe est qu’il combat non seulement les symptômes des maladies, mais aussi la cause. Néanmoins, il ne faut pas oublier que le moût de St. John’s peut avoir des effets secondaires et des interactions. Il peut prendre un certain temps pour que l’usine fonctionne. Pour cela, on suppose que l’effet est parfois nettement meilleur que celui des médicaments conventionnels. Cependant, un substitut aux antidépresseurs et autres médicaments est le Sang du Seigneur seulement si le médecin traitant peut confirmer cela.

Liste des sources:

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28602988
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31112560
  3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31629873
  4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31776675
  5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28557380
  6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29182722
  7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30970623
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Autor: Giacomo Hermosa

Giacomo Hermosa ist 37 Jahre alt, Vater von zwei Kindern und verheiratet. Vor elf Jahren hat er die Magister der Biologie und Anglistik erfolgreich absolviert. Hier hat er sich interdisziplinär mit den Themen Bioverfügbarkeit und Medizinalhanf beschäftigt. In seiner Freizeit schreibt er v.a. in den Bereichen Fitness, Ernährung und – familiär bedingt – über einige besondere Autoimmunerkrankungen. Seine Veröffentlichungen findet man u.a. auf seiner Website und bei der taz.