Ayurvedische Massagetechniken zur Entspannung

Wussten Sie, dass Ayurveda eine der ältesten Heilkünste ist? Sie kommt aus Indien, Nepal und Sri Lanka. In den letzten Jahren wird die Ayurveda Massage immer beliebter. Das liegt an ihrer Fähigkeit, Körper und Geist zu entspannen.

Die Massage folgt den Prinzipien des Ayurveda. Diese sagen, dass Gesundheit von Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele abhängt.

Techniken wie Abhyanga und Padabhyanga zielen auf Energiepunkte im Körper ab. Sie fördern das innere Gleichgewicht. Diese Behandlungen helfen, Stress abzubauen und die Gesundheit zu fördern.

Die ayurvedische Massage bietet viele Vorteile. Sie verbessert die Haut und bringt Energie ins Gleichgewicht. Erleben Sie tiefe Entspannung für Körper und Geist.

Wichtige Erkenntnisse

• Ayurveda ist eine jahrtausendealte ganzheitliche Heilkunst aus Indien, Nepal und Sri Lanka.
• Die Ayurveda Massage basiert auf den Prinzipien des Gleichgewichts zwischen Körper, Geist und Seele.
• Spezielle Massagetechniken wie Abhyanga, Padabhyanga, Garshan und Shiroabhyanga fördern das innere Gleichgewicht.
• Ayurvedische Massagen bieten Vorteile wie Stressabbau, Energieausgleich und Hautverbesserung.
• Die Integration der ayurvedischen Massage in einen ganzheitlichen Lebensstil kann das Wohlbefinden auf vielfältige Weise fördern.

Einführung in die Welt der Ayurvedischen Massage

Ayurveda ist eine alte indische Heilkunst, die weltweit beliebt wird. Sie hilft, Körper, Geist und Seele in Balance zu halten. Ayurvedische Massagen fördern Entspannung und Wohlbefinden.

Die Grundlagen der Ayurvedischen Massage

Die ayurvedische Massage nutzt die Prinzipien der Doshas: Vata, Pitta und Kapha. Jeder hat eine eigene Dosha-Konstitution. Mit Massagetechniken und Kräuterölen wird sie in Balance gebracht.

Man kann Ayurveda-Massage ohne medizinische Vorkenntnisse lernen. In kleinen Gruppen von bis zu 8 Personen lernt man in vier Tagen verschiedene Techniken. Diese umfassen Massagen für Kopf, Gesicht, Rücken und den ganzen Körper.

Ayurvedische Yoga-Retreats: Eine Symbiose für Körper und Geist

Die Kombination aus Ayurveda und Yoga ist sehr beliebt. Sie hilft, Balance und Wohlbefinden zu finden. Yoga bringt Körper und Geist in Einklang, während Massagen den Körper entspannen.

Nach einer Mukabhyanga öffnen die Klienten oft erstaunt die Augen und erinnern sich an vertraute Kindheitseindrücke.

Die ayurvedische Massage hat viele Vorteile. Sie reduziert Stress, hilft gegen Erschöpfung und Schlafprobleme. Sie stärkt auch das Immunsystem. Besonders in schwierigen Zeiten kann sie helfen.

Die Techniken der Ayurvedischen Massage

Die Ayurvedische Massage ist eine ganzheitliche Behandlungsmethode. Sie umfasst viele Techniken, um den Körper zu entspannen und das Wohlbefinden zu steigern. Durch Massagetechniken wie Streichungen, Knetungen und sanftem Drücken von Energiepunkten wird der Energiefluss im Körper verbessert.

Streichungen, Knetungen und sanftes Drücken von Energiepunkten

Streichungen sind eine Grundtechnik der Ayurvedischen Massage. Sie werden lang und fließend ausgeführt, um die Muskulatur zu entspannen. Knetungen helfen, tiefere Gewebeschichten zu erreichen und Verspannungen zu lösen.

Sanftes Drücken von Energiepunkten, auch Marmas genannt, setzt blockierte Energien frei. So wird das Gleichgewicht im Körper wiederhergestellt.

Die Bedeutung von warmem Öl in der Ayurvedischen Massage

Warmes Öl ist ein wichtiger Bestandteil der Ayurvedischen Massage. Es wird individuell auf den Dosha-Typ des Klienten abgestimmt. Die Doshas – Vata, Pitta und Kapha – sind die Konstitutionstypen im Ayurveda.

Die Wahl des passenden Öls optimiert die Wirkung der Massage. Warmes Öl nährt die Haut, entspannt die Muskulatur und beruhigt das Nervensystem. Dadurch entsteht ein tiefes Gefühl der Entspannung.

Die Kombination dieser Massagetechniken und die Verwendung von warmem Öl macht die Ayurvedische Massage wirksam. Sie trägt zu einem Zustand tiefer Entspannung und innerer Balance bei.

Verjüngung und Heilung durch Ayurvedische Massagen

Ayurvedische Massagen sind mehr als nur Entspannung. Sie können den Körper verjüngen und heilen. Mit speziellen Ölen wie Sesamöl und Kokosöl werden Blockaden gelöst. So wird der Energiefluss verbessert.

Dies führt zu besserer Durchblutung und einem stärkeren Immunsystem. Die Vitalität steigt.

Ayurvedische Massagen wirken auch auf Seele und Geist. Sanfte Berührungen und eine entspannende Atmosphäre helfen, Stress abzubauen. Viele Menschen fühlen sich danach wacher und geistig klarer.

Die Ayurvedische Massage ist ein ganzheitlicher Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt und so zu einer tiefen Heilung und Verjüngung führt.

Die Ernährung ist im Ayurveda sehr wichtig. Eine ausgewogene Ernährung unterstützt den Stoffwechsel und nährt die Haut. Kräuter, Mineralien und Edelsteine fördern die Heilung.

Entdecken Sie die Kraft der Ayurvedischen Massage. Sie verbessert Ihre Gesundheit. Lassen Sie Stress los und finden Sie innere Ruhe. Mit regelmäßigen Massagen und einer ayurvedischen Lebensweise bleiben Sie gesund und vital.

Personalisierte Behandlungen für individuelle Bedürfnisse

Im Ayurveda steht die individuelle Betreuung im Mittelpunkt. So erzielen wir die besten Ergebnisse für Körper, Geist und Seele. Jede Person ist einzigartig und hat besondere Bedürfnisse. Deshalb entwickeln erfahrene Therapeuten Behandlungen, die genau auf Sie zugeschnitten sind.

Anpassung der Massage an den Dosha-Typ des Klienten

Im Ayurveda gibt es drei Dosha-Typen: Vata, Pitta und Kapha. Jeder Mensch hat eine Mischung dieser Doshas, die ihn prägt. Therapeuten bestimmen Ihren Dosha-Typ und passen die Massage an, um Gleichgewicht zu schaffen.

So bekommen Vata-Typen eine sanfte, warme Massage. Pitta-Typen bekommen eine kühlende, entspannende Massage. Diese Anpassungen helfen, das Gleichgewicht zu finden.

Erfahrene indische Therapeuten für eine optimale Betreuung

Wir arbeiten mit erfahrenen indischen Therapeuten zusammen. Sie sind Experten in der Ayurveda-Massage. Sie kennen die Prinzipien des Ayurveda und können auf Ihre Bedürfnisse eingehen.

Die Therapeuten haben viel Erfahrung und Einfühlungsvermögen. Sie schaffen eine vertrauensvolle Atmosphäre. So können Sie sich entspannen und die Wirkung der Behandlungen genießen.

„Die individuelle Betreuung durch erfahrene Therapeuten ist der Schlüssel zu einer erfolgreichen Ayurveda-Behandlung. Nur so können wir die einzigartigen Bedürfnisse jedes Klienten erkennen und die Massage optimal anpassen.“

Entdecken Sie die Kraft der personalisierten Ayurveda-Behandlungen. Diese uralte Heilkunst hebt Ihr Wohlbefinden auf eine neue Ebene. Unsere Therapeuten begleiten Sie auf Ihrer Reise zu Entspannung und innerem Gleichgewicht.

Ayurvedische Massage als Teil eines ganzheitlichen Lebensstils

Die ayurvedische Massage verbessert Ihr Wohlbefinden auf viele Weisen. Sie passt zu einer ausgewogenen Ernährung, regelmäßiger Bewegung und Yoga. So fühlen Sie sich harmonisch und im Gleichgewicht.

Ein ganzheitlicher Lebensstil im Ayurveda umfasst Körper, Geist und Seele. Mit Massage, Ernährung und Yoga bauen Sie eine starke Basis für Gesundheit und Wohlbefinden auf.

Ayurveda betont eine gute und individuell angepasste Ernährung als Grundlage für langfristige Gesundheit.

Die Ernährung nach Ayurveda gibt Ihrem Körper die nötigen Nährstoffe. Sie unterstützt die Wirkung der Massagen. Wählen Sie Lebensmittel, die zu Ihrem Dosha-Typ passen, für eine stabile Gesundheit.

• Vata-Typen profitieren von warmen, nahrhaften Speisen und Gewürzen wie Ingwer und Kurkuma.
• Pitta-Typen sollten kühlende, erfrischende Lebensmittel bevorzugen und scharfe Gewürze mäßigen.
• Kapha-Typen benötigen leichte, wärmende Kost und anregende Gewürze wie Pfeffer und Chili.

Yoga ist wichtig neben Massage und Ernährung. Es bringt Körper und Geist in Einklang, reduziert Stress und verstärkt die Wirkung der Massagen.

Ein ganzheitlicher Lebensstil mit Massage, Ernährung und Yoga bringt Harmonie und Gleichgewicht. Hören Sie auf Ihren Körper und pflegen Sie sich mit Liebe und Achtsamkeit.

Die Rolle des Therapeuten in der Ayurvedischen Massage

Der Therapeut ist sehr wichtig in der Ayurvedischen Massage. Er nutzt seine Erfahrung und Intuition, um dem Klienten Ruhe und Vertrauen zu geben. Ein gut ausgebildeter Therapeut versteht, was der Klient braucht.

Die Bedeutung von Erfahrung und Intuition des Therapeuten

Ein erfahrener Therapeut kennt die Ayurveda-Prinzipien gut. Er passt die Massage an die Körpersignale an. Seine Intuition hilft ihm, genau das Richtige zu tun.

Rui, ein Ayurveda-Therapeut im THE GRAND Ahrenshoop, bringt 15 Jahre Erfahrung mit und lebt selbst zu 90% nach den Prinzipien des Ayurveda. Er meditiert zweimal täglich und ist auch Meditationslehrer.

Schaffung einer Atmosphäre der Ruhe und des Vertrauens

Der Therapeut schafft eine ruhige Atmosphäre. Seine Art hilft dem Klienten, sich zu entspannen. Eine gute Beziehung ist wichtig für den Erfolg.

Ein gut ausgebildeter Therapeut bietet eine ganzheitliche Behandlung. Er schafft eine Atmosphäre, die hilft, die Ayurvedische Massage erfolgreich zu machen.

Ayurveda Selbstmassage: Heilkraft und Anleitung

Die tägliche Selbstmassage mit Öl oder trockener Massage ist wichtig für Ayurveda-Anhänger. Sie ist seit Jahrtausenden in der indischen Medizin beliebt.

Öle helfen gegen das Altern, stärken und wärmen den Körper. Sie verhindern auch unerwünschte Ansammlungen. Öl ist gut gegen trockene Eigenschaften von Vata.

In der Charaka Samhita wird empfohlen, den Kopf, Ohren und den Körper zu ölen und dann zu baden. Es gibt keine speziellen Massagegriffe. Man sollte die Massage 15 Minuten lang machen und das Öl 15-45 Minuten einwirken lassen.

Equipment und Timing für die Selbstmassage

Man nutzt am besten angewärmtes Öl wie Sesam- oder Olivenöl. Morgens und abends reicht es, 10 Minuten zu massieren. Am Morgen am Haaransatz, abends auf den Bauch und Füße.

Im Herbst und Winter sind Ölungen wichtig. Im Sommer kann man sie reduzieren. Die Richtung der Massage ist wichtig: entlang der Haare oder zum Herzen.

Überschüssiges Öl sollte man unter der Dusche mit mildem Waschlotion abwaschen.

Tipps für Garshan als Selbstmassage

Man braucht nur einen Seidenhandschuh für die Garshan-Massage. Man massiert Beine, Bauch, Brust, Arme und das Gesicht kreisend zum Herzen.

Kontraindikationen für Ölungen sind ein Übermaß an Kapha, Fettleibigkeit, Ama, manche Hauterkrankungen und blockierte Zirkulationsbahnen.

Die ayurvedische Selbstmassage bringt Körper und Geist in Einklang. Sie löst Verspannungen und steigert das Wohlbefinden. Mit den richtigen Ölen und Equipment kann jeder von ihr profitieren.

Abhyanga: Die große Ölmassage im Ayurveda

Abhyanga ist eine umfassende Ölmassage im Ayurveda. Sie umfasst den ganzen Körper, von Kopf bis Zehen. Warmes Sesamöl wird verwendet, oft mit Kräuterauszügen gemischt, um die Heilung zu stärken.

Zwei Therapeuten führen die Abhyanga synchron durch. Sie machen rhythmische, kreisende Bewegungen. Diese Massage löst Verspannungen, reduziert Stress, fördert den Stoffwechsel und das Wohlbefinden. Sie wirkt auch beruhigend auf das Nervensystem und kann den Schlaf verbessern.

Abhyanga ist seit Jahrtausenden Teil der ayurvedischen Morgenroutine. Sie hat eine ganzheitliche Wirkung auf Körper und Geist.

Die Massage beginnt am Kopf und geht bis zu den Füßen. Das Öl sollte handwarm sein, etwa 37-38°C. Es wird aus gereiftem Sesamöl hergestellt. Nach der Massage sollte der Körper das Öl 15-20 Minuten aufnehmen, bevor überschüssiges Öl abgenommen wird.

Abhyanga hat viele Vorteile für die Gesundheit:

• Unterstützt die Entgiftung des Körpers
• Fördert die Durchblutung und regt den Stoffwechsel an
• Nährt und pflegt die Haut
• Stärkt das Immunsystem
• Wirkt verjüngend und regenerierend

Abhyanga-Massagen gibt es in ganz Europa. Sie werden in Hotels, Wohlfühleinrichtungen, Praxen und bei Ayurveda-Ärzten angeboten. Man kann sie auch selbst zu Hause machen, um die Vorteile zu genießen.

Ayurvedische Fußmassage Padabhyanga

Die Padabhyanga, auch bekannt als ayurvedische Fußmassage, ist ein wichtiger Teil der ayurvedischen Massage. Sie massiert nicht nur die Füße, sondern auch die Unterschenkel, Waden und Knie. Diese Technik wird schon seit dem alten Schriftwerk Charaka Samhita genutzt.

Die Padabhyanga beruhigt das Vata-Dosha und bringt die Doshas ins Gleichgewicht. Sanfte Streichungen und kreisende Bewegungen mit ayurvedischem Öl verbessern die Durchblutung. Das fördert den Energiefluss und die Gesundheit.

Reflexzonen und Marmapunkte in den Füßen

Die Reflexzonen und Marmapunkte sind bei der Fußmassage sehr wichtig. Sie berühren 108 Vitalpunkte, die die Lebensenergie leiten. Diese Punkte haben eine Verbindung zu den Organen und können Beschwerden lindern.

Wirkung der Padabhyanga auf Körper und Geist

Die ayurvedische Fußmassage hat viele positive Effekte. Sie kann:

• Schmerzüberempfindlichkeit reduzieren
• Innere Unruhe und Nervosität lindern
• Den allgemeinen Gesundheitszustand verbessern
• Entspannung fördern und gleichzeitig anregend wirken
• Bei Schlafstörungen unterstützen
• Eine reinigende Wirkung auf nahezu alle Organe und Körperregionen haben

Nach der Massage wird eine einstündige Ruhephase empfohlen, um die Wirkung voll zur Entfaltung kommen zu lassen.

Die Wahl des Öls hängt vom Konstitutionstyp ab. Sesamöl, Ghee oder Kokosnussöl sind beliebt. Eine besondere Variante nutzt eine Kaash-Schale für eine harmonisierende Wirkung. Die ayurvedische Fußmassage fördert Entspannung, erholt den Schlaf und pflegt die Füße.

Garshan: Ayurvedische Trockenmassage

Die Garshan-Massage stammt aus Indien und ist weltweit beliebt. Sie nutzt einen Seidenhandschuh, um den Körper sanft zu massieren und zu peelen. Dabei werden keine Öle oder Kräuter verwendet.

Es gibt drei Arten der Garshan-Massage: Kapha, Vata und Pitta. Die Technik variiert je nach Dosha-Typ, um die individuellen Bedürfnisse zu erfüllen. So hilft die Massage bei verschiedenen Dosha-Typen.

Die Massage verbessert Stoffwechsel, Lymphfluss und Durchblutung. Sie lindert Müdigkeit, Kältegefühle und fördert den Gewichtsverlust. Sie ist auch gut gegen Cellulite.

Die gleichzeitige Durchführung der Garshan-Massage von zwei Therapeuten bei der Maharishi Pancha Karma-Therapie wird als besonders belebend, erfrischend und energetisierend beschrieben.

Spezielle Seidenhandschuhe sind für die Massage nötig. Sie sind je nach Dosha-Variante aus Rohseide, Bouretteseide oder Wolle. Sie müssen frei von Chemikalien und allergenfreundlich sein.

Die Techniken bei der Massage umfassen Kreisungen und Ausstreichungen. Das Tempo und die Intensität variieren je nach Dosha-Typ. Eine angenehme Atmosphäre mit Musik und ätherischen Ölen unterstützt die Massage.

Die Garshan-Massage ist im Frühling und bei Kapha-Tageszeiten besonders gut. Sie ist vor allem für Kapha-Konstitutionen geeignet, die Müdigkeit, Übergewicht und andere Probleme haben.

Bei bestimmten Gesundheitsproblemen wie Bluthochdruck oder Schwangerschaft ist Vorsicht geboten. Vor der Massage sollten Sie einen Ayurveda-Therapeuten konsultieren.

Die Kopfmassage im Ayurveda: Shiroabhyanga

Die Shiroabhyanga ist eine besondere Kopfmassage im Ayurveda. Sie konzentriert sich auf Kopf, Nacken und Schultern. Mit sanften Streichungen und Druckpunktmassagen mit warmem Öl werden Verspannungen gelöst.

Die Shiroabhyanga hat viele Vorteile. Sie stärkt das Nervensystem und verbessert die Blutzirkulation im Kopf. Das hilft bei Kopfschmerzen und Migräne.

Die Sonderstellung der Kopfmassage im Ayurveda

Es gibt vier Hauptarten der Kopfmassage im Ayurveda: Sirobhyanga, Shirodara, Shirahapichu und Shirovasti. Jede hat ihre eigenen Besonderheiten.

• Shirobhyanga: Eine 30 bis 45-minütige Ölmassage des Kopfes mit warmem Kräuteröl
• Shirodara: Ein kontinuierlicher Ölfluss über die Stirn, entweder lokal begrenzt oder großflächig
• Shirahapichu: Eine Ölmassage mit einer dicken Baumwollkompresse auf dem Kopf für eine effektive und ausgedehnte Wirkung
• Shirovasti: Verwendung eines Rings aus Urad Dhal, um einen geschlossenen Kreis auf dem Körper zu bilden und Öl gezielt auf bestimmte Vitalpunkte zu konzentrieren

Wirkung der Shiroabhyanga auf Stress, Nervosität und Müdigkeit

Die Shiroabhyanga ist tief entspannend. Sie hilft gegen Stress, Nervosität und Müdigkeit. Sie kann auch Augenschmerzen und Kieferschmerzen lindern.

Regelmäßig kann sie das Schlafverhalten verbessern. Sie führt zu längeren Tiefschlafphasen.

Die Shiroabhyanga hat auch kosmetische Vorteile. Sie vitalisiert die Haut und entfernt Unreinheiten. Sie kann Schuppen und Haarausfall reduzieren.

„Die Shiroabhyanga ist eine wohltuende Massage, die nicht nur entspannt, sondern auch die Aufmerksamkeit erhöht und gegen Alltagsstress wappnet. Als Beauty-Booster befreit sie das Gesicht von Unreinheiten, verbessert trockene, juckende Kopfhaut und wird sogar gegen Haarausfall eingesetzt.“

Entdecken Sie die Kraft der ayurvedischen Kopfmassage. Gönnen Sie sich eine Auszeit vom stressigen Alltag. Die Shiroabhyanga schenkt Ihnen tiefe Entspannung und neue Energie.

Elementares Gleichgewicht für das körperliche und seelische Wohlbefinden

Die ayurvedische Massage hilft, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Sie betrachtet den Menschen ganzheitlich und nutzt die elementaren Kräfte. Dadurch steigert sie das Wohlbefinden und die Gesundheit.

Die Wirkung von ayurvedischen Massagen beruht auf der Qualität der Berührung. Der Therapeut ist ganz auf den Gast konzentriert. Die elementaren Kräfte verstärken das Gleiches und ausgleichen das Gegensätzliche.

Therapeuten verwenden Öl gegen Trockenheit und Wärme gegen Kälte. Sie beruhigen zu viel Hitze und fördern die körperlichen Prozesse. Körper, Geist und Seele werden als ein Ganzes behandelt.

Die ayurvedische Massage berücksichtigt die drei Doshas – Vata, Pitta und Kapha. Sie nutzt Techniken wie Abhyanga und Shirodhara, um das Gleichgewicht zu fördern.

Die Massage verwendet Kräuteröle und Heilkräuter für Entspannung und Entgiftung. Sie stimuliert auch die Marma-Punkte, um das Wohlbefinden zu steigern.

Die Ayurveda-Massage verbindet Körper und Geist, um Stress zu reduzieren. Sie passt sich jeder Konstitution und jedem Bedürfnis an. So fördert sie das körperliche und seelische Wohlbefinden.

Eingelagerte Emotionen durch Massage lösen und verarbeiten

Die ayurvedische Massage hilft, alte Emotionen zu lösen. Sie nutzt die „Herzqualität“ des Therapeuten. So können wir alte Gefühle verarbeiten.

Es gibt verschiedene Massagetechniken. Die Garshan Massage verbessert die Lebensenergie und das Hautbild. Die Udvartana Massage hilft, Gewicht zu verlieren und strafft die Haut.

Die Mardhana Massage löst tiefe Muskelverspannungen. Die Pinda Sveda Behandlung fördert Durchblutung und Stoffwechsel.

Die ayurvedische Massage hilft bei Rückenschmerzen, Verspannungen, Reinigung und Stress. Sie unterstützt auch bei chronischen Schmerzen.

Die Ayurveda Massage verbindet Körper, Geist und Seele. Sie hilft, Emotionen zu lösen und innere Balance zu finden. Manuela, eine erfahrene Therapeutin, begleitet Sie auf diesem Weg.

Lassen Sie sich von der ayurvedischen Massage berühren. Spüren Sie, wie sich Ihr Herz öffnet und Sie leichter werden.

Ayurveda Massage: Ein ganzheitlicher Ansatz zur Entspannung

Die Ayurveda Massage bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. Sie fördert tiefe Entspannung. Traditionelle Techniken und warme Öle und Kräuter schaffen ein Gefühl von Wohlbefinden.

Die Massage passt sich jedem Einzelnen an, je nach seinem Dosha-Typ. So wird die Harmonie im Körper wiederhergestellt. Erfahrene Therapeuten arbeiten mit Vata, Pitta oder Kapha.

„Die Ayurveda Massage ist eine Reise zu innerer Ruhe und Vitalität, die uns einlädt, uns selbst zu achten und zu pflegen.“

Die Vorteile der Ayurveda Massage sind vielfältig:

• Tiefenentspannung für Körper und Geist
• Linderung von Stress, Anspannung und Müdigkeit
• Verbesserung der Durchblutung und des Lymphflusses
• Stärkung des Immunsystems
• Förderung eines erholsamen Schlafs

Techniken wie Abhyanga, Garshan oder Shirodhara harmonisieren den Energiefluss. Sie schaffen ein Gefühl von Leichtigkeit. Sanfte Berührungen lösen eingelagerte Emotionen auf.

Die Ayurveda Massage ist eine Oase der Ruhe. Sie ist eine Einladung, sich Zeit zu nehmen. Entdecken Sie die Wirkung einer ganzheitlichen Ayurveda Massage und fühlen Sie die Harmonie.

Fazit

Die ayurvedische Massage ist eine ganzheitliche Methode, die seit Jahrtausenden existiert. Sie fördert Entspannung, Wohlbefinden und Harmonie für Körper, Geist und Seele. Techniken wie Streichungen, Knetungen und sanftes Drücken von Energiepunkten werden eingesetzt. Warme, individuell abgestimmte Öle werden verwendet.

Es gibt verschiedene Massagen wie die Fußmassage Padabhyanga, die Rückenmassage und die Ganzkörpermassage Abhyanga. Jede Behandlung zielt darauf ab, das Gleichgewicht der Doshas wiederherzustellen. So steigert sie das allgemeine Wohlbefinden.

Die ayurvedische Massage ist mehr als nur Entspannung. Sie betrachtet den Menschen in seiner Gesamtheit. Durch die Kombination mit einer angepassten Ernährung, Yoga und Meditation kann ein nachhaltiges Gleichgewicht erreicht werden. So entfaltet die ayurvedische Massage das innere Potenzial und fördert ein Leben in Harmonie.