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Workouts, die ich liebe (die du zu Hause kostenlos ausprobieren kannst)

von NFI Redaktion

Hey Freunde! Ich hoffe, ihr habt einen großartigen Tag! Heute wollte ich einige meiner Lieblings-Online-Workouts mit euch teilen und wie ihr sie kostenlos ausprobieren könnt. Viele von euch sind dabei, neue Fitness-Routinen auszuprobieren, und ich dachte, diese Optionen könnten eine willkommene Abwechslung sein.

1. Die Sculpt Society: Diese Plattform bietet tanzinspirierte Cardio-Workouts in Verbindung mit Bildhauerübungen, um Muskeln zu stärken und die Herz-Kreislauf-Fitness zu verbessern. Die Dozenten haben echte Energie, und die Routinen sind einfach eine tolle Möglichkeit, während des Arbeitstages aktiv zu bleiben. Ideal für tanzbegeisterte Personen, die ihren Körper straffen und formen möchten.

2. P.volve: Diese Plattform bietet funktionale Bewegungen mit geringer Belastung, um die Flexibilität zu verbessern und den Körper zu formen. Es ist auch für Fitnessanfänger geeignet und schont die Gelenke. Perfekt für Personen, die einen geformten Körper ohne intensive Übungen anstreben.

3. Fit Team: Diese Plattform bietet dynamische und effektive Trainingsroutinen für alle Fitnessniveaus. Die Workouts umfassen Krafttraining, HIIT und Beweglichkeitsübungen. Es ist ideal für alle, die abwechslungsreich trainieren und ein ausgewogenes Training suchen.

4. Les Mills+: Diese Plattform bietet eine Vielzahl von virtuellen Workouts, die von Gruppenfitnesskursen inspiriert sind, von HIIT bis hin zu Tanz. Die Workouts sind wissenschaftlich konzipiert und passen zur Musik, was immer motivierend ist.

5. Peloton: Neben Radsportkursen bietet Peloton eine Vielzahl anderer Workouts an, von Laufen über Krafttraining bis hin zu Yoga. Es ist ideal für Radsportbegeisterte und bietet ein abwechslungsreiches Training.

6. Alo Moves: Diese Plattform bietet Yoga-, Fitness- und Achtsamkeitskurse für diejenigen, die einen ausgewogenen Wellness-Ansatz suchen. Es ist perfekt für Yoga-Enthusiasten und bietet eine Vielzahl von Kursen an.

7. Die Bloom-Methode: Spezialisiert auf pränatale und postnatale Fitness, bietet diese Plattform spezielle Workouts, die Frauen vor, während und nach der Schwangerschaft unterstützen. Es konzentriert sich auf die Rumpfmuskulatur und die Gesundheit des Beckenbodens.

8. Jen Eddins Fitness: Diese App bietet eine breite Palette von Workouts zur Verbesserung von Kraft, Flexibilität und allgemeiner Fitness. Sie ist vielseitig und effizient und für verschiedene Fitnessniveaus geeignet.

Probiert sie alle aus und teilt eure Lieblings-Online-Workouts in den Kommentaren unten! Hier ist zu einem fitten Jahr 2024! xoxo Gina

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