Home Gesundheit Vorbeugung und Behandlung trockener, rissiger Hände im Winter

Vorbeugung und Behandlung trockener, rissiger Hände im Winter

von NFI Redaktion

Der Winter kann Ihre Hände hart treffen. Von glatt, geschmeidig und weich im September, können sie im Februar rot, rissig und rau werden.

Der Hauptgrund? Feuchtigkeitsmangel.

Im Winter sinkt die Luftfeuchtigkeit im Freien und drinnen, durch die Heizung, wird es noch trockener. Häufiges Händewaschen kann die natürlichen Öle in Ihrer Haut aufsaugen und zu extrem trockenen, rissigen und blutenden Händen führen.

Laut der New Yorker Dermatologin Ellen Marmur, MD, Autorin von „Einfache Haut Schönheit: Leitfaden für jede Frau für ein Leben lang gesunde, wunderschöne Haut“ ist trockene Haut im Winter ein häufiges Problem.

Die gute Nachricht ist jedoch laut Marmur, dass das Problem behoben werden kann, sobald es erkannt wird.

Die Festigkeit Ihrer Haut in den rauen Wintern hängt weitgehend von der Stärke Ihrer Hautbarriere ab, sagt Dr. Charles Crutchfield III, Professor für Dermatologie an der University of Minnesota Medical School.

Die Hautbarriere besteht aus Proteinen, Lipiden und Ölen und schützt Ihre Haut. Wenn Sie eine schwache Barriere haben, sind Sie anfälliger für Symptome empfindlicher Haut und haben ein höheres Risiko, dass Ihre Hände im Winter sehr trocken werden.

Um ausgetrocknete, schuppige Hände zu behandeln, müssen Sie die Feuchtigkeit ersetzen, die Ihrer durstigen Haut fehlt. Trinkwasser ist nicht ausreichend, betont Dermatologin Amy Wechsler, MD, Autorin von „Der Verstand-Schönheit Verbindung: 9 Tage, um Stress und Alterung entgegenzuwirken und eine jugendlichere, schönere Haut zum Vorschein zu bringen“.

Es wird empfohlen, mit der Feuchtigkeitspflege zu beginnen, bevor Sie Anzeichen von Trockenheit bemerken.

Es genügt nicht, einmal täglich eine Feuchtigkeitscreme aufzutragen. Um eine dauerhafte Wirkung zu erzielen, sollten Sie die Feuchtigkeitscreme fünf bis sechs Mal am Tag auftragen, schlägt Marmur vor.

Um dies zu erreichen, praktizieren Sie ‚gute Produktplatzierung‘, indem Sie kleine Größen von Feuchtigkeitscreme überall bereitstellen, wo Sie sie möglicherweise benötigen.

Vergessen Sie nicht, die Handcreme oder Lotion auch auf Ihre Nagelhaut und Nägel aufzutragen. Nägel können genauso trocken werden wie die Haut der Hände.

Wechsler sagt, dass nur zwei Arten von Inhaltsstoffen die meiste Arbeit leisten, um Ihre Haut weich und feucht zu halten: Weichmacher und Feuchthaltemittel.

Weichmacher wirken als Gleitmittel auf der Hautoberfläche und helfen, die Haut weich, glatt und geschmeidig zu halten. Feuchthaltemittel ziehen Feuchtigkeit an die Hautoberfläche.

Wenn Ihre Hände kleine Risse aufweisen, empfindlich oder blutig sind, ist es an der Zeit, auf eine therapeutischere Feuchtigkeitscreme umzusteigen, wie Vaseline oder eine dicke, reichhaltige Feuchtigkeitscreme mit schwereren Inhaltsstoffen.

Tragen Sie Handschuhe oder Fäustlinge, um Ihre Hände im Freien zu schützen, und verwenden Sie einen Luftbefeuchter, um die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen und Ihre Haut zu beruhigen.

Verwenden Sie eine milde Seife und tragen Sie nach dem Händewaschen sofort eine Feuchtigkeitscreme auf, um Ihre Hände zu schützen. Wenn Sie sehr trockene Hände haben, ersetzen Sie einige Waschsitzungen durch Händedesinfektionsgel oder -tücher.

Ein Luftbefeuchter kann ebenfalls helfen, die Hautfeuchtigkeit zu erhöhen und supertrockene Hände zu beruhigen.

Tragen Sie Handschuhe oder Fäustlinge, wenn Sie sich länger im Freien aufhalten, und suchen Sie einen Dermatologen auf, wenn die Rötung und Empfindlichkeit Ihrer Hände bestehen bleibt.

Denken Sie daran, dass die beste Vorbeugung die regelmäßige Anwendung von Feuchtigkeitscreme ist, bevor Anzeichen von Trockenheit auftreten.

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