Home Abnehmen Überprüfung des IgG-Lebensmittelempfindlichkeitstests für zu Hause (und meine Ergebnisse)

Überprüfung des IgG-Lebensmittelempfindlichkeitstests für zu Hause (und meine Ergebnisse)

von NFI Redaktion

Ich möchte meine Erfahrungen mit dem IgG-Nahrungsmittelsensitivitätstest sowie die Vor- und Nachteile dieser Testmethode teilen.

Hallo Freunde! Wie war euer Tag bisher? Ich hoffe, ihr habt bisher einen guten Tag! Heute arbeite ich an Podcast-Inhalten (neue Folge kommt morgen) und treffe mich mit einem Freund zum Mittagessen. In meinem heutigen Beitrag möchte ich über meine persönliche Reise zur Gesundheit sprechen und einen der Schritte in diesem Prozess: Lebensmittelunverträglichkeitstests. Als ich mich zum ersten Mal für das IHP-Programm anmeldete (meine Rezension zu Level 1 finden Sie hier und Level 2 hier), wusste ich, dass ich Freunden und Kunden gerne auf eine ganz andere, persönlichere Art und Weise helfen würde. Ich hatte keine Ahnung, wie mir diese Informationen auch auf persönlicher Ebene helfen würden. Durch mein Wissen über IHP und meine Testfähigkeiten konnte ich einige Grundursachen entdecken und arbeite daran, meinen Körper durch die Beseitigung von Giftstoffen und die Wiederherstellung von Mängeln wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Überprüfung des IgG-Lebensmittelempfindlichkeitstests für zu Hause (und meine Ergebnisse)

Die Kurzfassung: Letzten Frühling hatte ich eine schreckliche Bindehautentzündung, die zu ständigen Augenproblemen führte – tränende, stark gerötete, juckende, schleimige Augen. Ich konnte fast drei Monate lang keine Kontaktlinsen tragen. Ich habe so ziemlich die gesamte Augenabteilung aus der Apotheke ausprobiert. Ich habe viele Augenärzte aufgesucht, die mir nicht helfen konnten (sie wollten mir nur die Küchenspüle voller Augentropfen und Rezepte hinwerfen, aber nichts hat geholfen). Endlich habe ich einen Spezialisten für trockene Augen gefunden, der mir einen Aktionsplan geben konnte. Meine Augen haben sich enorm verbessert. Ich habe mit meinem Hausarzt eine Blutuntersuchung durchgeführt, um grundlegende Marker und Entzündungen zu überprüfen, und zwei Marker für Lupus waren positiv, was die Gelenkschmerzen in meinen Händen und die seltsamen Ausschläge, die ich im Laufe der Jahre hatte, erklärte. Immer wenn ich extremen oder längeren Stressphasen ausgesetzt war, bekam ich einen Ausschlag und meine Hände schmerzten oft nachts, was ich auf das häufige Tippen zurückführte. Ich ging sofort in den Test- und Lernmodus und führte einen HTMA-Test, einen Candida-Stoffwechsel- und Vitamintest und einen Lebensmittelempfindlichkeitstest durch. Die Augenprobleme (von denen ich glaube, dass sie teilweise eine allergische Reaktion sind) + Autoimmunsymptome sagten mir, dass wahrscheinlich etwas vor sich ging. Daher war ich neugierig, ob ich Hefe-, Bakterien- und Candida-Überwucherungen hatte (ich hatte alle drei) und wie mein Körper auf Stress reagierte. Mir mangelte es an mehreren Nährstoffen und ich hatte auch einige erhöhte Schwermetallwerte. Ich habe monatelang daran gearbeitet, die Entzündung in meinem Körper einzudämmen, und im Dezember waren die Lupus-Marker negativ!!! YAYYYY! Auch wenn bei mir nie offiziell Lupus diagnostiziert wurde – ich wartete darauf, zum Rheumatologen zu gehen, bis ich ein paar Antworten bekommen und den Test wiederholen konnte, und da meine Symptome unter Kontrolle waren – sagt mir das nur, dass die Entzündung definitiv zurückgegangen ist, also alles Gute. Ich habe einige große Änderungen in meinem Lebensstil und meiner Ernährung vorgenommen und bei meinem Lebensmittelempfindlichkeitstest wollte ich feststellen, ob ich etwas esse, das möglicherweise übermäßige Entzündungen verursacht. Im heutigen Beitrag teile ich den Prozess, die Ergebnisse und die wertvollen Informationen, die ich aus diesem Heimtest gewonnen habe.
*Eine freundliche Erinnerung daran, dass ich KEIN Arzt bin und diese Tests keine Krankheiten diagnostizieren, behandeln, verhindern oder heilen. Sie sollen Informationen über Ihren einzigartigen Körper liefern, damit Sie gemeinsam mit einem Arzt einen individuellen Aktionsplan erstellen können.*
Die Ergebnisse meines IgG-Nahrungsmittelsensitivitätstests
Was ist eine IgG-Reaktion? IgG oder Immunglobulin G ist ein Antikörper, der in unserem Immunsystem vorhanden ist. IgG-Reaktionen treten auf, wenn der Körper bestimmte Lebensmittel als Bedrohung erkennt und eine Immunantwort auslöst, die zu einer Reihe von Symptomen führen kann. Diese Reaktionen sind anders B. durch sofortige, allergische Reaktionen (wie Nesselsucht, Anaphylaxie, starker Juckreiz usw.) und sind häufig mit verzögerten Symptomen verbunden, sodass sie ohne spezielle Tests schwer zu bestimmen sind.
Der IgG-Lebensmittelempfindlichkeitstest für zu Hause: Der IgG-Nahrungsmittelunverträglichkeitstest ist eine praktische Testmethode für zu Hause, mit der potenzielle Nahrungsmittelunverträglichkeiten festgestellt werden können. Der Prozess umfasst in der Regel eine einfache Blutprobe, die mit einem vom Testdienst bereitgestellten Fingerabdruckset entnommen werden kann. Ich werde Screenshots meiner Testergebnisse veröffentlichen, um einen transparenten Einblick in diese Erfahrung zu geben.
Vorteile des IgG-Lebensmittelempfindlichkeitstests: Personalisierte Einblicke: Der Test bietet personalisierte Einblicke in die spezifischen Reaktionen Ihres Körpers auf eine Vielzahl von Lebensmitteln. Diese Informationen ermöglichen es Ihnen, fundierte Ernährungsentscheidungen zu treffen, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sind. Dieser spezielle Test gilt für 190 der gängigsten Lebensmittel und Gewürze! Versteckte Auslöser identifizieren: Im Gegensatz zu sofortigen allergischen Reaktionen treten IgG-Reaktionen oft verzögert auf, was es schwierig macht, auslösende Lebensmittel zu identifizieren. Der Test hilft dabei, potenzielle versteckte Schuldige aufzudecken, die zu verschiedenen Gesundheitsproblemen beitragen. Symptommanagement: Das Verstehen und Behandeln von Nahrungsmittelunverträglichkeiten kann zur Behandlung verschiedener Symptome wie Blähungen, Müdigkeit, Hautprobleme, Gehirnnebel, Angstzustände und Verdauungsbeschwerden beitragen. Optimierung der Ernährung: Mit dem Wissen über die Reaktionen Ihres Körpers können Sie Ihre Ernährung optimieren, indem Sie Lebensmittel auswählen, die Ihr allgemeines Wohlbefinden unterstützen und das Risiko der Auslösung von Entzündungsreaktionen minimieren. Gezielte Eliminationsdiäten: Die Testergebnisse können als Leitfaden für die Umsetzung gezielter Eliminationsdiäten dienen. Indem Sie identifizierte auslösende Lebensmittel vorübergehend entfernen, können Sie die Auswirkungen auf Ihre Symptome abschätzen und basierend auf den Reaktionen Ihres Körpers schrittweise wieder Lebensmittel einführen. Je nach Schweregrad verzichten Sie entweder für 6 Wochen, 12 Wochen oder 6 Monate auf die Nahrung und fügen sie dann nach und nach wieder hinzu, um zu sehen, wie Ihr Körper reagiert.
Nachteile des Lebensmittelempfindlichkeitstests zu Hause: Während Lebensmittelempfindlichkeitstests als potenzielles Instrument zum Verständnis individueller Reaktionen auf bestimmte Lebensmittel an Popularität gewonnen haben, ist es wichtig, einige der Kritikpunkte und Bedenken im Zusammenhang mit diesen Tests anzuerkennen. Kritiker argumentieren, dass die wissenschaftliche Validität und Zuverlässigkeit vieler kommerzieller Lebensmittelempfindlichkeitstests umstritten sei. Die Hauptkritik beruht auf der Vielfalt der Immunantworten und der Komplexität der Reaktion des menschlichen Körpers auf verschiedene Lebensmittel. Darüber hinaus wird das Konzept von IgG-Reaktionen als Indikatoren für Nahrungsmittelunverträglichkeiten in der medizinischen und wissenschaftlichen Gemeinschaft nicht allgemein akzeptiert. Einige argumentieren, dass erhöhte IgG-Werte nicht unbedingt mit Nebenwirkungen korrelieren und von Person zu Person ohne erkennbare Symptome variieren können. Darüber hinaus macht es die dynamische Natur des Immunsystems schwierig, eindeutige Ursache-Wirkungs-Beziehungen zwischen bestimmten Lebensmitteln und Gesundheitsproblemen herzustellen. Es ist von entscheidender Bedeutung, dass Personen, die Lebensmittelunverträglichkeitstests in Betracht ziehen, kritisch an die Sache herangehen, ihre Grenzen erkennen und medizinisches Fachpersonal für eine umfassende Bewertung ihrer gesundheitlichen Bedenken konsultieren.
Meine Erfahrung: In diesem Beitrag erläutere ich meine persönlichen Erfahrungen mit dem IgG-Nahrungsmittelsensitivitätstest und erzähle Ihnen von den Nahrungsmitteln, die Reaktionen ausgelöst haben, von meinen ersten Reaktionen und davon, wie ich meine Ernährung basierend auf den Ergebnissen angepasst habe. Ich dachte, es wäre hilfreich für meine Freunde da draußen, die darüber nachdenken oder sich auf einer ähnlichen Reise befinden. Für diesen Test möchten Sie eine Mischung aus Nahrungsmitteln in Ihrem Körper haben, insbesondere Nahrungsmittel, von denen Sie denken, dass sie problematisch sein könnten (auf die Sie jedoch NICHT allergisch sind. Wenn Sie wissen, dass Sie auf Walnüsse allergisch reagieren, sollten Sie die Finger von Walnüssen lassen). Dr. Cabral empfiehlt einige Tage vor dem Test ein Eiersandwich mit Käse. Ich wollte, dass dieser Test repräsentativ dafür ist, wie ich mich ernähre, was Gluten und Milchprodukte vorerst ausschließt. Ich habe diese weggelassen, nachdem ich in den Lupus-Kaninchenbau gegangen war, da in einigen Büchern empfohlen wurde, auf Gluten und Milchprodukte zu verzichten, wenn man Autoimmunsymptome hat. Ich bemerkte eine enorme Verbesserung meiner Gelenkschmerzen und meiner Augen. Ich habe ein paar Tage vor dem Test ein paar Bissen Geburtstagstorte gegessen und der Glutengehalt war erhöht, was bestätigt, dass es im Moment nicht die beste Wahl für mich ist. Auch bei Mandeln, Eiweiß und Joghurt waren meine Werte leicht erhöht, was für mich überraschend war. Ich bin verblüfft, als ich durch diese Erfahrung erfahren habe, dass ich nicht wie früher ständig Eier haben kann, bis ich meinen Darm geheilt habe. Ich esse sie jetzt nur noch etwa einmal pro Woche und genieße jeden Bissen!! Sobald mein Darm geheilt ist, kann ich wieder Milchprodukte, Gluten und häufiger Eier zu mir nehmen und dabei auf Reaktionen achten. Der Test umfasst auch Probemahlzeitwechsel, um eine Vielzahl von Lebensmitteln einzubeziehen und möglicherweise negative Reaktionen und Reaktionen auf verschiedene Lebensmittel zu reduzieren. Der gesamte Prozess war sehr aufschlussreich und informativ, und ich freue mich darauf, mehr zu erfahren…

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