St. John’s wort

St John's Wort NatureFriends

Genel bakış:

Orijinal St John’s wort fiziksel ve psikolojik yaralanmalar ve hastalıkları tedavi etmek için binlerce yıldır insanlar tarafından kullanılmaktadır. Ezelden beri ot olduğu söylenen bu etkilerin bazıları, şimdi çalışmalarla kanıtlanmıştır. Bunlar büyük ölçüde aktif madde kombinasyonu içerdiği kaynaklanmaktadır. Örneğin, St John’s wort tabletler genellikle depresyon veya anksiyete için bir tedavi olarak kullanılır, yağ yaralanmaları ve ağrı tedavisinde uygulanır iken.

St. John's Wort nedir

1. St. John’s wort nedir?

St John’s otlar cinsten, özellikle gerçek St John’s wort (Hypericum perforatum) genellikle tıbbi bir bitki olarak kullanılır. Otsu bitki bir metre boyunda kadar büyüyebilir ve diğer frenk üzümü otlar esas olarak onun dik, çift kenarlı kaynaklanıyor içinde farklı çekirdekleri ile doldurulur farklıdır. Bir şifa etkisi tomurcukları, çiçekler ve şube ipuçları her şeyden önce söylenir. Tüm bu bitki bileşenleri çiçeklenme zamanında hasat edilir – hatta bazen bu güne kadar elle.

Yerel olarak, bitki de Lord’s Blood denir, çünkü yaprakları, onlar parmaklar arasında ovuşturdu zaman, kırmızı bir renklendirme bırakın. St John’s wort bitki Avrupa’ da bulunabilir, Kuzey Afrika, Güney ve Kuzey Amerika yanı sıra Doğu ve Batı Asya, özellikle orman açıklıkları, çalılar ve demiryolu çakıl üzerinde. Ancak bu arada, tıp sektöründeki yüksek talebi karşılayabilmek için tarımda da yetiştirilmektedir.

St John's Wort Kılavuzu nfi
St. John's wort nasıl çalışır?

2. St. John’s wort nasıl çalışır?

Koruyucu ve hatta iyileştirici etkisi eski çağlardan beri ot olduğu söylenir. 2000 yıldan daha uzun bir süre önce yanık yaralanmalarını tedavi etmek için kullanılmış. Ruh hali arttırıcı etkisi adam hala deneyimden St John’s wort hakkında takdir Ortaçağ’da keşfedildi. O zaman, keşif deneyime dayalı – bugün sayısız etkileri çeşitli çalışmalarla kanıtlanmıştır. Gerçek St John’s wort sadece bir ruh hali arttırıcı etkisi olmamalıdır, ama aynı zamanda akut ağrı için etkili olmalıdır, hazımsızlık ve hatta dejeneratif hastalıklar.

Tercih edilen uygulama, ancak, huzursuzluk tedavisi, depresyon ve anksiyete. Eylem Bu modu bitki nörotransmitterlerin konsantrasyonunu artırarak beyin metabolizmasını düzenleyen gerçeği nedeniyle.

Nörotransmitterler beyinde nöronlar arasında bilgi ve uyarıcı ları nakleden ve ileten habercilerdir. Nörotransmitterlerin artan konsantrasyonu bu nedenle uyarıcı ve bilgi daha hızlı iletimyol açar. Bu stres hormonu kortizol normale olabilir, hangi uzun vadede daha fazla gevşeme ve iç denge yol açabilir.

Hypericum perforatum özellikle takdir edilmektedir çünkü, geleneksel antidepresanlar aksine, sadece belirtileri değil, aynı zamanda sorunun nedenini etkiler. Bu etki bu aktif maddeleratılabilir: hiperisin, hiperforin ve adhiperforin, flavonoidler ve bioflavonoids yanı sıra sesquiterpen espatulenol.

Hypericin yaprakları, çiçekleri ve tomurcukları ovma zaman kan kırmızısı renklendirme katkıda sadece boya değildir. Aynı zamanda esas olarak bir antidepresan olarak kullanılan bir ilaçtır. Hiperforin de bir antidepresan olarak kabul edilir. Serotonin bir sözde geri alım inhibitörü olarak, dopamin, GABA, norepinefrin ve glutamik asitler, bu sözde sinaptik yarık bu nörotransmitterlerin devamını sağlar. Kombine, Hiperisin ve Hiperforin dopamin alımını inhibe, serotonin ve norepinefrin. İkincisi de stres hormonu olarak bilinir. Bu iki maddenin etkisi genellikle daha nazik ve aynı zamanda kimyasal antidepresanlar daha sürdürülebilir olarak tanımlanır.

St John’s wort da yan etkileri olabilir. Özellikle iyi bilinen ışığa karşı artan duyarlılık nedenidir. Ayrıca, St John’s wort diğer ilaçlar ile birlikte yan etkilere neden olabilir. Bu özellikle aktif maddeleri karaciğer tarafından bozulur ilaçlar için geçerlidir. Sitokrom P450 3A4 de bundan sorumludur. St John’s wort dozajı çok yüksek ayarlanırsa, enzim özellikle aktif ve böylece diğer ilaçların etkinliğini iptal edebilirsiniz. Bu şekilde, St John’s wort da etkisiz hap işlemek gerekir. Henüz kesin olarak bu gerçekten böyle olup olmadığını teyit edilmemiştir. Yine de, birçok anti-bebek hapları paket broşür aynı anda ot alarak karşı uyarır.

En iyi St. John's wort

3. Hangi St John’s wort en iyisidir?

St. John’s wort’u satın almak zor değil. Bitki tablet ve kapsül şeklinde mevcuttur, yağ ve damla şeklinde. St John’s wort çay genellikle eczanelerde bulunabilir. Tüm bu dozaj formları arasındaki büyük fark aktif maddelerin konsantrasyonudur. Bazı çok düşük dozlarda olsa da, diğer hazırlıklar gerçek St John’s wort içermez, ancak şimdiye kadar daha az iyi araştırılmış olan diğer türler.

Eğer tıbbi bitkinin gerçek etkisini hissetmek istiyorsanız, bu nedenle yüksek kaliteli bir ürün aramak gerekir. Üretici Kneipp bunlardan birini sunuyor. Onun St John’s wort Dragees H çekim ipuçları elde edilen aktif maddeler 900 miligram içerir. Bileşimi ve yüksek ilaç dozu nedeniyle, geçici olarak zihinsel yorgunluk rahatlatmak ve kalıcı stres sırasında iç dengeyi sağlamak gerekir. [1]

St John's wort yardımcı olur

4. St. John’s wort hangi şikayetlere karşı yardımcı olur?

Birçok kişi sadece St John’s wort dozlu yüksek dozlarda bir ruh hali arttırıcı etkisi olabilir biliyorum. Ama birkaç ot puan hangi birçok diğer uygulamalar olduğunun farkındayız. Belirleyici sadece dozaj ve uygulama süresi değil, aynı zamanda dozaj formu vardır.

Depresyon için 4.1

Depresyonun nedenleri her zaman bilinmemektedir. Yine de, bir biyokimyasal dengesizlik dayalı düşük ruh hali, çok sık kimyasal antidepresanlar ile tedavi edilir. Ancak, bu vakaların sadece yüzde 50-70 çalışır. Ancak, birçok kullanıcı daha bu ilaçların yan etkileri tarafından rahatsız.

Bu yüzden daha fazla insan – tedavi doktor ile istişare – bitkisel alternatif St John’s wort denilen güveniyor. Depresyon durumunda, çalışmalara göre, Bu birçok antidepresanlar daha iyi çalışması gerekiyordu. Ancak, St John’s wort, eylem başlangıcı yavaş, bu nedenle özellikle ciddi durumlarda klasik antidepresanlar kullanılmaya devam etmelidir.

Daha iyi etkisi, hangi tekrar tekrar çalışmalarda bahsedilen, St John’s wort yüksek dozlarda çeşitli nörotransmitterlerin reseptörlerini etkileyen gerçeği nedeniyle.

Yaygın olarak reçete serotonin geri alım inhibitörleri gibi antidepresanlar (SSRI) serotonin reseptörlerine sadece itiraz. Sonuç olarak, bitkisel alternatif beyin üzerinde önemli ölçüde daha büyük bir etkisi vardır. Bu enzim monoamin oksidaz inhibe ve serotonin gibi haberci maddeler düzenler, norepinefrin, dopamin ve melatonin. Bu sinir reseptörlerine dürtü iletiminde bir iyileşmeye yol açabilir, hangi sırayla daha fazla enerji yol açabilir, daha iyi sinirler ve dinlendirici bir uyku. Buna ek olarak, depresyon bazı eşlik belirtileri de birçok kullanıcı bir süre sonra kaybolur. [2]

Hangi dozaj formu ve dozseçilmelidir yoğun depresyon şiddetine bağlıdır. Hafif, depresif ruh halleri durumunda, birçok uzman St John’s wort çay veya yağ öneririz. Her ikisi de oldukça düşük doz içerir ve hala iki ila dört hafta içinde ilk iyileştirmeleryol açabilir. Daha ciddi vakalarda, ancak, doktorlar 500 ila 1.000 miligram bir dozda St John’s wort kapsül öneririz. Başlangıçta, kadar daha yüksek bir doz 2,000 miligram genellikle daha hızlı bir iyileşme getirmek için seçilir.

Anksiyete bozukluklarına karşı 4.2

Depresif ruh muzdarip birçok kişi de anksiyete ve hatta panik atak ile uğraşmak zorunda. Ancak, onlar da travmatik deneyimleri tarafından tetiklenen olabilir ve mutlaka depresyon ile ilişkili olması gerekmez. St John’s wort etkisi zaten bu durumlarda birkaç kez kanıtlanmıştır. Çeşitli maddeler nörotransmitterler ve çeşitli hormonlar düzenleyen bu yana, onlar da olumlu bir şekilde uyku-uyanıklık ritmini etkiler. Kullanıcılar tekrar uyuyabilir ve durumları stabilize olur. Genellikle eşlik eden soğukkanlılık ve güven yanı sıra daha fazla konsantrasyon ile bir ruh hali arttırıcı etkisi görülebilir. [3] Bu, bazı kullanıcıların mantıksız korkularını tanımasına ve bunlarla savaşmasına olanak tanır. Tedavi nin seyri boyunca, St John’s wort etkisi sıklığı ve panik atak ve anksiyete bozukluğu yoğunluğunu rahatlatmak ve psikolojik istikrar getirmek gerekiyordu. Ama burada da, etkisiulaşmak için St John’s wort alır.

Gastrointestinal sorunlar için 4.3

İrritabl bağırsak insanlarda en iyi bilinen ve yaygın gastrointestinal sorunlardan biridir. Bu belirli bir organik neden olmadan uzun süreli sindirim sorunları eşlik eden bir hastalıktır. İrritabl bağırsak bazen şiddetli kasılmalar ve ağrı tetikler, ama aynı zamanda şişkinlik, ishal ve kabızlık. Bu şikayetler genellikle bağırsağın mukozalarının saldırıya uğramasına neden olur. St. John’s Wort fabrikasındaki tanenin buna karşı koymalı. [4] Tanen iltihabı inhibe etmek ve sindirim sistemini rahatlatmak için tasarlanmış bir tanendir. Bu şekilde, o ağrı rahatlatmak gerekir, ama aynı zamanda mide bulantısı ve bağırsakta iyileşme sürecini teşvik. Gastrointestinal bölgede ağrı ve rahatsızlık durumunda, damla ve yağlar genellikle uygulanır. Ama St. John’s wort çayı da burada etkisi olabilir.

4.4 cilt yaralanmaları durumunda

Sözde macerate, taze ot ve yüksek kaliteli soğuk preslenmiş yağ karışımı, cilt yaralanmalarının tedavisinde yararlı olabilir. Bu yaralanmalar ve morluklar yanı sıra yanıklar ve güneş yanığı için bir analjezik etkiye sahip ve aynı zamanda bir antibakteriyel etkiye sahip olması amaçlanmıştır. Bu şekilde, açık yaraların bakımı bile mümkündür. Tıbbi bitkinin büzücü etkisi de kanama zayıflatmak ve yara izi önlemek gerekir. [6]

Kadın şikayetleri durumunda 4.5

St John’s wort antispazmodik özellikleri dönem krampları bir iyileşmeye yol açabilir. Buna ek olarak, içerdiği beta sitosterol, östrojen benzeri bir madde, düzensiz döngüleri düzenleyen ve menopoz sırasında rahatsızlık rahatlatmak gerekir. Menopoz genellikle depresyon eşlik ettiği için, Hypericum perforatum burada bir çift etkisi olabilir ve yaşam daha yüksek bir kalitekatkıda. [7]

Dozaj ve St John's wort alımı

5. Nasıl St John’s wort alınır veya nasıl doz?

Hangi formda ve ne kadar Süre yle St. John’s wort hangi dozda ilgili hastalığa bağlıdır alınır. Ancak prensip olarak, ciddi şikayetler durumunda aktif madde miktarının zayıf şikayetlere göre daha yüksek olması gerektiği varsayılabilir. Kadar bir St John’s wort dozaj 2,000 miligram herhangi bir ciddi yan etkilere neden olması beklenmektedir. Ancak, ışığa karşı zaten artan bir duyarlılık olabilir. Diğer ilaçlar la etkileşimleri ne olursa olsun doz bekleniyor. Güvenlik için, St John’s wort ve hap kullanımı aynı anda kaçınılmalıdır.

Depresyon için, anksiyete, gastrointestinal rahatsızlık, kadınların rahatsızlık, baş dönmesi, stres veya uykusuzluk, iç kullanım genellikle tavsiye edilir. Sen St John’s wort tablet, toz, çay, yağ ve St John’s wort kapsül seçebilirsiniz. Özellikle tabletlerde ve kapsüllerde, aktif maddeler son derece dosed vardır. Buna ek olarak, aktif madde belirli bir miktar alarak özellikle basittir. St John’s wort çay ve taze meyve suyu, diğer taraftan, etkisi zayıftır, aktif madde konsantrasyonu da daha düşük olduğu gibi.

Ağrı, akut yaralanmalar, yanıklar, gerginlik gibi dejeneratif eklem hastalıkları gut veya romatizma için, ancak, dış kullanım önerilir. St John’s wort merhem, zarf, yağlar ve tentürler şeklinde yardımcı olabilir. Bu hazır veya sadece kendiniz tarafından yapılan satın alınabilir. Kurutulmuş Hypericum perforatum üretim için gereklidir. Bu daha sonra elma sirkesi veya alkol içine iki ila üç hafta için konabilir. Dış uygulama için St John’s wort satın alma bu nedenle mutlaka gerekli değildir.

Sonuç St John's wort

6. Sonuç: Neden St John’s wort bu kadar sağlıklı?

Konvansiyonel ile karşılaştırıldığında, kimyasal ilaçlar, St John’s wort depresyon durumunda sayısız avantajlarını gösterebilir. Ancak, tıbbi bitki sadece ruh arttırıcı ve ruh üzerinde genel olarak olumlu bir etkiye sahip değildir. Ayrıca gastrointestinal rahatsızlık ve yaralanma ve yanıklar için uygulanan kimyasal merhemler kullanılan ilaçlar için bitkisel bir alternatif olarak kullanılır. Ot hakkında özel bir şey sadece hastalıkların belirtileri savaşır değil, aynı zamanda neden. Yine de, bu St John’s wort yan etkileri ve etkileşimleri olabilir unutulmamalıdır. Tesisin çalışması biraz zaman alabilir. Bunun için, bu etkisi bazen önemli ölçüde konvansiyonel ilaçların daha iyi olduğu varsayılır. Ancak, antidepresanlar ve diğer ilaçlar için bir yedek Lord’s Blood sadece katılan hekim bu teyit edebilirsiniz.

Kaynak listesi:

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28602988
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31112560
  3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31629873
  4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31776675
  5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28557380
  6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29182722
  7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30970623
Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]
Autor: Giacomo Hermosa

Giacomo Hermosa ist 37 Jahre alt, Vater von zwei Kindern und verheiratet. Vor elf Jahren hat er die Magister der Biologie und Anglistik erfolgreich absolviert. Hier hat er sich interdisziplinär mit den Themen Bioverfügbarkeit und Medizinalhanf beschäftigt. In seiner Freizeit schreibt er v.a. in den Bereichen Fitness, Ernährung und – familiär bedingt – über einige besondere Autoimmunerkrankungen. Seine Veröffentlichungen findet man u.a. auf seiner Website und bei der taz.