Home Medizin Schwere Depressionsstörung: Umgang mit dem Stigma

Schwere Depressionsstörung: Umgang mit dem Stigma

von NFI Redaktion

Von Sonja Wasden, erzählt von Kara Mayer Robinson

Ich bin ein Verfechter der psychischen Gesundheit und lebe mit einer schweren Depression.

Ich spreche über die Bedeutung der psychischen Gesundheit mit Fortune-500-Unternehmen, Frauengefängnissen, Feuerwehrleuten, Polizisten, Drogenrehabilitationszentren, gemeinnützigen Organisationen und Medien.

Mein Ziel ist es, das Stigma zu durchbrechen und den Menschen zu zeigen, dass sie trotz ihrer psychischen Probleme ein schönes Leben führen können, ohne sich allein zu fühlen.

Häufige Missverständnisse über schwere depressive Störungen

Es ist wichtig, häufige Missverständnisse über Depressionen abzubauen, da sie das Stigma verstärken. Obwohl sich die Wahrnehmung verändert, bleiben viele Missverständnisse bestehen.

Zum Beispiel denken viele Menschen, dass man Depressionen einfach abschalten kann, indem man sich glücklich denkt. Doch Depression ist keine Wahl, sondern ein echtes, unvermeidbares Gefühl.

Ein weiteres Missverständnis ist, dass man an der Oberfläche erkennen kann, ob jemand an Depressionen leidet. Nur weil jemand glücklich aussieht, heißt das nicht, dass er keine Probleme hat. Oft verbergen Menschen mit Depressionen ihre wahren Gefühle hinter einem fröhlichen Gesicht.

Wie es sich verändert

Die Wahrnehmung von schweren Depressionen verändert sich. Es werden mehr offene Gespräche über psychische Gesundheit geführt, was hilft.

COVID-19 hat die Depressionen in den Fokus gerückt, und Studien zeigen, dass die Zahl der Betroffenen zugenommen hat. Insbesondere bei Menschen mit geringerem Einkommen und mehr Stressfaktoren hat sich die Rate seit Beginn der Pandemie verdreifacht.

Da Depressionen immer wichtiger werden, führen wir kritischere Gespräche über die psychische Gesundheit und verstehen besser, dass sie alle Bevölkerungsschichten betreffen. Diese ehrlichen Gespräche helfen den Betroffenen, sich nicht so isoliert zu fühlen und ermutigen sie, ihre Stimme zu erheben.

Es ist ermutigend, dass immer mehr Menschen Therapie in Anspruch nehmen, auch wenn sie nicht mit psychischen Problemen kämpfen. Dadurch wird das Stigma, Therapie zu suchen, stark reduziert.

Dennoch bleibt die Einnahme von Medikamenten zur psychischen Gesundheit weiterhin stigmatisiert, obwohl sie vielen Menschen helfen könnten, ihr Leben zu verbessern.

Akzeptieren Sie Ihre Diagnose

Es ist herausfordernd, zu erfahren, dass man an einer schweren depressiven Störung leidet. Als ich meine Diagnose erhielt, rebellierte ich dagegen und fühlte mich hoffnungslos.

Aber mit Unterstützung von Ärzten, Medikamenten und Therapie habe ich gelernt, dass ich trotz meiner Depression ein erfülltes Leben führen kann. Radikale Akzeptanz war der erste Schritt in meinem Heilungsprozess.

Wie Sie helfen können, das Stigma zu überwinden

Um das Stigma zu brechen, ist die Beteiligung aller wichtig: Prominente, Persönlichkeiten des öffentlichen Lebens, Familien, Freunde, Schulen, Regierungsvertreter, Nachrichtenagenturen, Interessengruppen, Ärzte, Therapeuten und Einzelpersonen.

Eine der besten Möglichkeiten, das Stigma abzubauen, besteht darin, über psychische Gesundheit zu sprechen, sich weiterzubilden, die Sprache zu überdenken und Mitgefühl zu zeigen.

Teilen Sie Ihre Gedanken und Informationen über psychische Gesundheit bei der Arbeit, mit Freunden und in sozialen Medien. Jede Stimme zählt.

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