Dziurawiec

St. John's Wort NatureFriends

Przegląd:

Prawdziwy dziurawiec został wykorzystany przez ludzi od tysięcy lat w leczeniu urazów fizycznych i psychicznych i chorób. Niektóre z tych efektów, które zostały powiedziane, że w zioło od niepamiętnych czasów, teraz zostały udowodnione przez badania. Są one w dużej mierze ze względu na kombinację składników aktywnych zawarte. Na przykład, St. John’s ziele tabletki są często stosowane w leczeniu depresji lub lęku, podczas gdy olej jest stosowany w leczeniu urazów i bólu.

Co to jest dziurawiec

1. Co to jest dziurawiec?

Z rodzaju st. John’s zioła, zwłaszcza prawdziwe dziurawca (Hypericum perforatum) jest często używany jako roślina lecznicza. Roślina ziena może dorastać do jednego metra wysokości i różni się od innych ziół porzeczki głównie tym, że jej pionowe, obosieczny łodygi są wypełnione charakterystycznymi rdzeniami wewnątrz. Efekt uzdrawiania mówi się przede wszystkim do pąków, kwiatów i końcówek gałęzi. Wszystkie te składniki rośliny są zbierane w czasie kwitnienia – czasami nawet ręcznie do dziś.

W języku ojczystym roślina jest również nazywana Krwią Pańskiej, ponieważ liście, gdy są przetarte między palcami, pozostawiają czerwone zabarwienie. Roślina dziurawca znajduje się w Europie, Afryce Północnej, Ameryce Południowej i Północnej, a także w Azji Wschodniej i Zachodniej, zwłaszcza na polanach leśnych, na krzakach i na żwirze kolejowym. W międzyczasie jednak jest ona również uprawiana w rolnictwie, aby móc sprostać wysokiemu zapotrzebowaniu w sektorze medycznym.

St. John's Wort Przewodnik nfi
Jak działa dziurawiec?

2. Jak działa dziurawiec?

Ochronne, a nawet lecznicze działanie mówi się, że w zioło od czasów starożytnych. Był on stosowany w leczeniu oparzeń ponad 2000 lat temu. Efekt poprawiający nastrój, który człowiek wciąż docenia o dziurawca z doświadczenia, został odkryty w średniowieczu. W tym czasie odkrycie opierało się na doświadczeniu – dziś liczne efekty są potwierdzone przez różne badania. Prawdziwy dziurawiec powinien mieć nie tylko działanie poprawiające nastrój, ale także być skuteczny w ostrym bólu, niestrawności, a nawet chorobach zwyrodnieniowych.

Preferowanym zastosowaniem jest jednak leczenie niepokoju, depresji i lęku. Ten sposób działania wynika z faktu, że roślina reguluje metabolizm mózgu poprzez zwiększenie stężenia neuroprzekaźników.

Neuroprzekaźniki są posłańcami w mózgu, które transportują i przekazują informacje i bodźce między neuronami. Zwiększone stężenie neuroprzekaźników prowadzi zatem do szybszego przekazywania bodźców i informacji. Może to normalizować kortyzol hormonu stresu, co może prowadzić do większego relaksu i równowagi wewnętrznej w dłuższej perspektywie.

Hypericum perforatum jest szczególnie ceniona, ponieważ w przeciwieństwie do konwencjonalnych leków przeciwdepresyjnych wpływa nie tylko na objawy, ale także na przyczynę problemu. Efekt ten można przypisać tym aktywnym składnikom: hiperycynie, hiperforynie i adhyperforynie, flawonoidom i bioflawonoidom, a także seskwirynpenowi.

Hypericin to nie tylko barwnik, który przyczynia się do krwiskłego zabarwienia podczas pocierania liści, kwiatów i pąków. Jest to również lek, który jest stosowany głównie jako lek przeciwdepresyjny. Hiperforyna jest również uważana za lek przeciwdepresyjny. Jako tak zwany inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny, dopaminy, GABA, noradrenaliny i kwasów glutaminowych, zapewnia wznowienie tych neuroprzekaźników z tzw rozszczep synaptyczny. W połączeniu, Hiperycyna i hiperforyna hamują wychwyt dopaminy, serotoniny i noradrenaliny. Ten ostatni jest również znany jako hormon stresu. Działanie tych dwóch substancji jest powszechnie określane jako łagodniejsze i jednocześnie bardziej zrównoważone niż chemiczne leki przeciwdepresyjne.

Dziurawiec może mieć również skutki uboczne. Szczególnie dobrze znana jest przyczyna zwiększonej wrażliwości na światło. Ponadto, Dziurawiec może powodować działania niepożądane w połączeniu z innymi lekami. Jest to szczególnie ważne w przypadku leków, których substancje czynne są rozkładane przez wątrobę. Cytochrom P450 3A4 jest również odpowiedzialny za to. Jeśli dawka dziurawca jest ustawiona zbyt wysoka, enzym jest szczególnie aktywny i w ten sposób może anulować skuteczność innych leków. W ten sposób, Dziurawiec powinien być również w stanie uczynić pigułkę nieskuteczne. Nie potwierdzono jeszcze jednoznacznie, czy rzeczywiście tak jest. Niemniej jednak, ulotka dla wielu tabletek anty-baby ostrzega przed przyjmowaniem ziół w tym samym czasie.

Najlepsza dziurawiec

3. Która dziurawiec jest najlepsza?

Zakup dziurawca nie jest trudny. Roślina jest dostępna w postaci tabletek i kapsułek, jako olej i w postaci kropli. St. John’s wort herbaty często można znaleźć w aptekach. Dużą różnicą między wszystkimi tymi formami dawkowania jest stężenie składników aktywnych. Podczas gdy niektóre są bardzo niskie dawki, inne preparaty nie zawierają prawdziwe dziurawca, ale inne gatunki, które do tej pory były mniej dobrze zbadane.

Jeśli chcesz poczuć prawdziwy efekt rośliny leczniczej, powinieneś szukać wysokiej jakości produktu. Producent Kneipp oferuje jeden z nich. Jego St. John’s wort Dragees H zawiera 900 miligramów składników aktywnych uzyskanych z końcówek strzelać. Ze względu na swój skład i wysoką dawkę leku, powinien być w stanie tymczasowo złagodzić wyczerpanie psychiczne i zapewnić wewnętrzną równowagę podczas uporczywego stresu. [1]

Pomaga dziurawca

4. W jakich skargach pomaga dziurawiec?

Wiele osób wie tylko, że dziurawiec może mieć efekt poprawiający nastrój, gdy dawkowane wysokie dawki. Ale niewielu zdaje sobie sprawę, że istnieje wiele innych aplikacji, w których zioło może zdobyć. Decydujące są nie tylko dawkowanie i czas trwania stosowania, ale także forma dawkowania.

4.1 w leczeniu depresji

Przyczyny depresji nie zawsze są znane. Niemniej jednak, niski nastrój, który opiera się na biochemicznej nierównowagi, są bardzo często traktowane chemicznymi lekami przeciwdepresyjnymi. Jednak te działają tylko w 50 do 70 procent przypadków. Jednak, wielu użytkowników są jeszcze bardziej zaburzone przez skutki uboczne tych leków.

Dlatego coraz więcej osób – w porozumieniu z lekarzem leczącym – polega na ziołowej alternatywie zwanej dziurawcą. W przypadku depresji, według badań, ma to działać nawet lepiej niż wiele leków przeciwdepresyjnych. Jednak w dziurawca początek działania jest wolniejszy, dlatego w szczególnie ciężkich przypadkach należy nadal stosować klasyczne leki przeciwdepresyjne.

Lepszy efekt, który jest wielokrotnie wymieniany w badaniach, wynika z faktu, że dziurawiecowe dawki wysskają wpływa na receptory różnych neuroprzekaźników.

Leki przeciwdepresyjne, takie jak powszechnie przepisywane inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRIs) tylko odwołać się do receptorów serotoniny. W związku z tym, ziołowa alternatywa ma znacznie większy wpływ na mózg. Hamuje enzym oksydazy monoaminowej i reguluje substancje posłańca, takie jak serotonina, noradrenalina, dopamina i melatonina. Może to prowadzić do poprawy transmisji impulsów do receptorów nerwowych, co z kolei może prowadzić do większej ilości energii, lepszych nerwów i spokojnego snu. Ponadto, niektóre towarzyszące objawy depresji również znikają po pewnym czasie u wielu użytkowników. [2]

Jaką postać dawkowania i dawkę należy wybrać, zależy w dużej mierze od nasilenia depresji. W przypadku łagodnych, depresyjnych nastrojów wielu ekspertów zaleca herbatę lub olejek z dziurawca. Oba zawierają dość niskie dawki i nadal może prowadzić do początkowej poprawy w ciągu dwóch do czterech tygodni. W cięższych przypadkach, Jednak, Lekarze zalecają kapsułki dziurawca w dawce 500 do 1,000 miligramów. Na początku, wyższa dawka do 2,000 miligramów jest często wybierany do wprowadzenia szybszej poprawy.

4.2 przeciwko zaburzeniom lęku

Wiele osób, które cierpią z powodu nastrojów depresyjnych również do czynienia z lękiem, a nawet ataki paniki. Jednak, mogą one również zostały wywołane przez traumatyczne doświadczenia i niekoniecznie muszą być związane z depresją. Efekt dziurawca został już udowodniony kilka razy w tych przypadkach. Ponieważ różne składniki regulują neuroprzekaźniki i różne hormony, wpływają one również na rytm snu w pozytywny sposób. Użytkownicy mogą spać przez ponownie i ich stan stabilizuje. Często można zaobserwować efekt poprawiający nastrój z towarzyszącym opanowaniem i pewnością siebie, a także większą koncentracją. [3] Pozwala to niektórym użytkownikom rozpoznać i zwalczać swoje irracjonalne lęki. W trakcie leczenia efekt dziurawca ma złagodzić częstotliwość i intensywność ataków paniki i zaburzeń lękowych oraz doprowadzić do stabilności psychicznej. Ale tutaj też potrzeba dziurawca, aby osiągnąć swój efekt.

4.3 w przypadku problemów żołądkowo-jelitowych

Jelita drażliwego jest jednym z najbardziej znanych i wspólnych problemów żołądkowo-jelitowych u ludzi. Jest to choroba, której towarzyszą długotrwałe problemy trawienne bez konkretnej przyczyny organicznej. Jelita drażliwego czasami wywołuje poważne drgawki i ból, ale także wzdęcia, biegunka i zaparcia. Skargi te często powodują atak błon śluzowych jelita. Tanina w zakładzie dziurawca ma temu przeciwdziałać. Tanina jest taniną, która ma na celu hamowanie stanu zapalnego i rozluźnienie przewodu pokarmowego. W ten sposób powinien być w stanie złagodzić ból, ale także nudności i promować proces gojenia w jelicie. W przypadku bólu i dyskomfortu w okolicy przewodu pokarmowego często podaje się krople i oleje. Ale st. John’s wort herbaty może mieć również swój wpływ tutaj.

4.4 w przypadku urazów skóry

Tak zwany macerat, mieszanka świeżego zioła i wysokiej jakości oleju tłoczonego na zimno, może być pomocny w leczeniu urazów skóry. Ma mieć działanie przeciwbólowe na urazy i siniaki, a także oparzenia i oparzenia słoneczne, a jednocześnie mieć działanie przeciwbakteryjne. W ten sposób możliwa jest nawet opieka nad otwartymi ranami. Ściągające działanie ziół leczniczych powinno być również w stanie osłabić krwawienie i zapobiec powstawaniu blizn. [6]

4.5 w przypadku skarg kobiet

Właściwości przeciwskurczowe dziurawca może prowadzić do poprawy skurcze okresu. Ponadto zawarty beta-sitosterol, substancja podobna do estrogenów, powinna regulować nieregularne cykle i łagodzić dyskomfort w okresie menopauzy. Ponieważ menopauzie często towarzyszy depresja, Hypericum perforatum może mieć tutaj podwójny efekt i przyczynić się do wyższej jakości życia. [7]

Dawkowanie i spożycie dziurawca

5. Jak jest dziurawiec bierze lub jak dozować?

W jakiej formie i jak długo bierze się dziurawca, w której dawkowaniu zależy od odpowiedniej choroby. Zasadniczo jednak można założyć, że ilość substancji czynnej musi być wyższa w przypadku poważnych skarg niż w przypadku słabych skarg. Do st. John’s wort dawkowanie 2,000 miligramów nie powinny powodować żadnych poważnych skutków ubocznych. Jednak może już być zwiększona wrażliwość na światło. Interakcje z innymi lekami są oczekiwane niezależnie od dawki. Dla bezpieczeństwa należy unikać stosowania dziurawca i pigułki w tym samym czasie.

W przypadku depresji, lęku, dolegliwości żołądkowo-jelitowego, dyskomfortu u kobiet, zawrotów głowy, stresu lub bezsenności, ogólnie zaleca się stosowanie wewnętrzne. Możesz wybierać spośród tabletek dziurawca, proszku, herbaty, oleju i kapsułek dziurawca. Szczególnie w tabletkach i kapsułkach składniki aktywne są wysoko dozowane. Ponadto przyjmowanie określonej ilości substancji czynnej jest szczególnie proste. St. John’s wort herbaty i świeżego soku, z drugiej strony, jest słabszy w efekcie, jak stężenie substancji czynnej jest również niższa.

W przypadku bólu, ostrych urazów, oparzeń, napięcia, a także chorób zwyrodnieniowych stawów, takich jak dna moczanowa lub reumatyzm, zaleca się stosowanie zewnętrzne. Dziurawiec może pomóc w postaci maści, kopert, olejów i nalewek. Można je kupić gotowe lub po prostu wykonane samodzielnie. Do produkcji wymagany jest suszony perforatum Hypericum. Następnie można go umieścić w octu jabłkowym lub alkoholu przez dwa do trzech tygodni. Zakup dziurawca do stosowania zewnętrznego nie jest zatem koniecznie konieczny.

Wniosek dziurawiec

6. Wniosek: Dlaczego dziurawiec jest tak zdrowy?

W porównaniu do konwencjonalnych, chemicznych leków, Dziurawiec może pokazać swoje liczne zalety w przypadku depresji. Jednak roślina lecznicza ma nie tylko poprawiający nastrój i ogólnie pozytywny wpływ na psychikę. Jest również stosowany jako ziołowa alternatywa dla leków stosowanych w dolegliwości żołądkowo-jelitowe i maści chemiczne, które są stosowane do uszkodzenia i oparzenia. Szczególną rzeczą w ziół jest to, że zwalcza nie tylko objawy chorób, ale także przyczynę. Niemniej jednak, nie należy zapominać, że dziurawiec może mieć skutki uboczne i interakcje. Może upłynąć trochę czasu, aby zakład działał. W tym celu zakłada się, że efekt jest czasami znacznie lepszy niż w przypadku konwencjonalnych leków. Jednak substytutem leków przeciwdepresyjnych i innych leków jest Krew Pańska tylko wtedy, gdy lekarz prowadzący może to potwierdzić.

Lista źródeł:

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28602988
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31112560
  3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31629873
  4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31776675
  5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28557380
  6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29182722
  7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30970623
Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]
Autor: Giacomo Hermosa

Giacomo Hermosa ist 37 Jahre alt, Vater von zwei Kindern und verheiratet. Vor elf Jahren hat er die Magister der Biologie und Anglistik erfolgreich absolviert. Hier hat er sich interdisziplinär mit den Themen Bioverfügbarkeit und Medizinalhanf beschäftigt. In seiner Freizeit schreibt er v.a. in den Bereichen Fitness, Ernährung und – familiär bedingt – über einige besondere Autoimmunerkrankungen. Seine Veröffentlichungen findet man u.a. auf seiner Website und bei der taz.