Johannesurt

St. John's Wort NaturVenner

Oversikt over:

Ekte Johannesurt har blitt brukt av mennesker i tusenvis av år for å behandle fysiske og psykiske skader og sykdommer. Noen av disse effektene, som har blitt sagt å ha vært i urtsiden uminnelige tider, har nå blitt bevist av studier. Disse skyldes i stor grad den aktive ingredienskombinasjonen som finnes. For eksempel brukes Johannesurttabletter ofte som behandling for depresjon eller angst, mens oljen påføres for å behandle skader og smerte.

Hva er Johannesurt

1. Hva er Johannesurt?

Fra slekten av St. Johnurter, spesielt ekte Johannesurt (Hypericum perforatum) brukes ofte som en medisinsk plante. Den urteaktige planten kan vokse opp til en meter høy og skiller seg fra andre currant urter hovedsakelig ved at de oppreist, toeggede stilkene er fylt med karakteristiske kjerner inne. En helbredende effekt sies fremfor alt til knoppene, blomstene og grensspissene. Alle disse plantekomponentene høstes på blomstringstid – noen ganger til og med for hånd til denne dag.

I morsmålet kalles planten også Herrens blod, fordi bladene, når de gnides mellom fingrene, forlater en rød farge. St. John’s wort anlegget kan bli funnet i Europa, Nord-Afrika, Sør- og Nord-Amerika samt Øst- og Vest-Asia, spesielt på skogryddinger, på busker og på jernbanegrus. I mellomtiden er det imidlertid også dyrket i landbruket for å kunne møte den høye etterspørselen i medisinsk sektor.

Johannesurt-guiden nfi
Hvordan fungerer Johannesurt?

2. Hvordan fungerer Johannesurt?

En beskyttende og til og med helbredende effekt har blitt sagt å ha vært i urten siden antikken. Den ble brukt til å behandle brannskader for mer enn 2000 år siden. Den humørforsterkende effekten som mennesket fortsatt setter pris på om Johannesurt fra erfaring ble oppdaget i middelalderen. På den tiden var oppdagelsen basert på erfaring – i dag er de mange effektene bevist av ulike studier. Ekte Johannesurt bør ikke bare ha en humørfremmende effekt, men også være effektiv for akutt smerte, fordøyelsesbesvær og til og med degenerative sykdommer.

Den foretrukne applikasjonen er imidlertid behandling av rastløshet, depresjon og angst. Denne virkningsmåten skyldes det faktum at planten regulerer hjernens metabolisme ved å øke konsentrasjonen av nevrotransmittere.

Nevrotransmittere er budbringere i hjernen som transporterer og overfører informasjon og stimuli mellom nevroner. Den økte konsentrasjonen av nevrotransmittere fører derfor til raskere overføring av stimulans og informasjon. Dette kan normalisere stresshormonet kortisol, noe som kan føre til mer avslapning og indre balanse i det lange løp.

Hypericum perforatum er spesielt verdsatt fordi, i motsetning til konvensjonelle antidepressiva, det påvirker ikke bare symptomene, men også årsaken til problemet. Denne effekten kan tilskrives disse aktive ingrediensene: hypericin, hyperforin og adhyperforin, flavonoider og bioflavonoider samt sesquiterpene spathulenol.

Hypericin er ikke bare fargestoffet som bidrar til blodrød farge når du gnir bladene, blomstene og knoppene. Det er også et stoff som hovedsakelig brukes som et antidepressivt middel. Hyperforin regnes også som et antidepressivt middel. Som en såkalt reopptakshemmer av serotonin, dopamin, GABA, noradrenalin og glutamsyrer, sikrer det gjenopptakelse av disse nevrotransmitterne fra den såkalte synaptiske kløften. Kombinert hemmer Hypericin og Hyperforin opptaket av dopamin, serotonin og noradrenalin. Sistnevnte er også kjent som stresshormon. Effekten av disse to stoffene er ofte beskrevet som mildere og samtidig mer bærekraftig enn for kjemiske antidepressiva.

Johannesurt kan også ha bivirkninger. Spesielt godt kjent er årsaken til økt følsomhet for lys. Videre kan Johannesurt forårsake bivirkninger i kombinasjon med andre medisiner. Dette gjelder spesielt for medisiner hvis aktive stoffer brytes ned av leveren. Cytokrom P450 3A4 er også ansvarlig for dette. Hvis Johannesurtdoseringen er satt for høyt, er enzymet spesielt aktivt og kan dermed avbryte effektiviteten av andre legemidler. På denne måten bør Johannesurt også kunne gjøre pillen ineffektiv. Det har ennå ikke blitt utvetydig bekreftet om dette faktisk er tilfelle. Likevel advarer pakningsvedlegget til mange anti-baby piller mot å ta urten samtidig.

Beste St. John's wort

3. Hvilken Johannesurt er den beste?

Å kjøpe Johannesurt er ikke vanskelig. Anlegget er tilgjengelig i tablett- og kapselform, som olje og i dråpeform. Johannesurtte finnes ofte i apotek. Den store forskjellen mellom alle disse doseringsformene er konsentrasjonen av de aktive ingrediensene. Mens noen er svært lave doser, andre preparater inneholder ikke ekte St. John’s wort, men andre arter som så langt har vært mindre godt undersøkt.

Hvis du vil føle den virkelige effekten av den medisinske planten, bør du derfor se etter et produkt av høy kvalitet. Produsenten Kneipp tilbyr en av disse. Dens St. John’s wort Dragees H inneholder 900 milligram av de aktive ingrediensene hentet fra skytetipsene. På grunn av sammensetningen og høy legemiddeldosering, det bør være i stand til å midlertidig lindre mental utmattelse og sikre intern balanse under vedvarende stress. [1]

Hjelper Johannesurt

4. Hvilke klager hjelper Johannesurt mot?

Mange vet bare at Johannesurt kan ha en humørfremmende effekt når dosert høye doser. Men få er klar over at det er mange andre programmer der urten kan score. Avgjørende er ikke bare doseringog varigheten av søknaden, men også doseringsformen.

4.1 for depresjon

Årsakene til depresjon er ikke alltid kjent. Likevel blir det lave humøret, som er basert på en biokjemisk ubalanse, ofte behandlet med kjemiske antidepressiva. Disse fungerer imidlertid bare i 50 til 70 prosent av tilfellene. Men, mange brukere er enda mer forstyrret av bivirkningene av disse stoffene.

Dette er grunnen til at flere og flere mennesker – i samråd med sin behandlende lege – er avhengige av urtealternativet kalt Johannesurt. I tilfelle av depresjon, ifølge studier, er dette ment å fungere enda bedre enn mange antidepressiva. Men i Johannesurt er utbruddet av handlingen langsommere, og derfor må klassiske antidepressiva i spesielt alvorlige tilfeller fortsette å bli brukt.

Den bedre effekten, som gjentatte ganger er nevnt i studier, skyldes det faktum at Johannesurt inhøye doser påvirker reseptorene til ulike nevrotransmittere.

Antidepressiva som de vanligvis foreskrevne serotoninreopptakshemmere (SSRI) appellerer bare til serotoninreseptorer. Følgelig har urtealternativet en betydelig større innflytelse på hjernen. Det hemmer enzymet monoaminoksidase og regulerer budbringerstoffer som serotonin, noradrenalin, dopamin og melatonin. Dette kan føre til en forbedring i impulsoverføring til nervereseptorer, noe som igjen kan føre til mer energi, bedre nerver og en avslappende søvn. I tillegg forsvinner noen samtidige symptomer på depresjon også etter en tid hos mange brukere. [2]

Hvilken doseringsform og dosering bør velges avhenger sterkt av alvorlighetsgraden av depresjon. Ved milde, depressive stemninger anbefaler mange eksperter St. John’s wort te eller olje. Begge inneholder en ganske lav dose og kan fortsatt føre til innledende forbedringer innen to til fire uker. I mer alvorlige tilfeller anbefaler leger imidlertid St. John’s wort kapsler i en dose på 500 til 1000 milligram. I begynnelsen, en høyere dose på opptil 2000 milligram er ofte valgt for å få til en raskere forbedring.

4.2 mot angstlidelser

Mange mennesker som lider av depressive stemninger må også håndtere angst eller til og med panikkanfall. Imidlertid kan de også ha blitt utløst av traumatiske opplevelser og trenger ikke nødvendigvis å være forbundet med depresjon. Johannesureffekten har allerede blitt bevist flere ganger i disse tilfellene. Siden de ulike ingrediensene regulerer nevrotransmittere og ulike hormoner, påvirker de også søvn-våkne rytmen på en positiv måte. Brukere kan sove gjennom igjen og deres tilstand stabiliserer seg. Ofte kan en humørfremmende effekt med tilhørende fatning og selvtillit samt mer konsentrasjon observeres. [3] Dette gjør det mulig for noen brukere å gjenkjenne og bekjempe deres irrasjonelle frykt. I løpet av behandlingen skal Johannesureffekten lindre hyppigheten og intensiteten av panikkanfall og angstlidelse og for å få til psykologisk stabilitet. Men også her tar det st. John’s wort å nå sin effekt.

4.3 for gastrointestinale problemer

Den irritabel tarmen er en av de mest kjente og vanlige gastrointestinale problemene hos mennesker. Dette er en sykdom som er ledsaget av langvarige fordøyelsesproblemer uten å ha en bestemt organisk årsak. Den irritabel tarmen utløser noen ganger alvorlige kramper og smerte, men også oppblåsthet, diaré og forstoppelse. Disse klagene fører ofte til at tarmhinnene blir angrepet. Tanninet i St. John’s wort plant en er ment å motvirke dette. [4] Tannin er en tannin som er designet for å hemme betennelse og slappe av fordøyelseskanalen. På denne måten bør han være i stand til å lindre smerte, men også kvalme og fremme helbredelsesprosessen i tarmen. Ved smerte og ubehag i mage-tarmområdet administreres ofte dråper og oljer. Men Johannesurtte kan også ha sin effekt her.

4.4 ved hudskader

Såkalt macerate, en blanding av fersk urt og kaldpresset olje av høy kvalitet, kan være nyttig ved behandling av hudskader. Det er ment å ha en smertestillende effekt for skader og blåmerker, samt for brannskader og solbrenthet og samtidig å ha en antibakteriell effekt. På denne måten er selv omsorg for åpne sår mulig. Den snerpende effekten av den medisinske urten bør også kunne svekke blødningog forhindre arrdannelse. [6]

4.5 i tilfelle av kvinners klager

De antispasmodiske egenskapene til Johannesurt kan føre til en forbedring i periodekramper. I tillegg bør den inneholdte betasitosterol, et østrogenlignende stoff, regulere uregelmessige sykluser og lindre ubehaget i overgangsalderen. Siden overgangsalderen ofte ledsages av depresjon, kan Hypericum perforatum ha en dobbel effekt her og bidra til en høyere livskvalitet. [7]

Dosering og inntak av Johannesurt

5. Hvordan tas Johannesurt eller hvordan du doserer den?

I hvilken form og hvor lenge Johannesurt tas i hvilken dosering avhenger av den respektive sykdommen. I prinsippet kan det imidlertid antas at mengden aktiv substans må være høyere i tilfelle alvorlige klager enn i tilfelle svake klager. Opp til en St. John’s wort dosering av 2000 milligram forventes ikke å forårsake noen alvorlige bivirkninger. Det kan imidlertid allerede være en økt følsomhet for lys. Interaksjoner med andre legemidler forventes uavhengig av dosering. For sikkerhet bør bruk av Johannesurt og pillen unngås samtidig.

For depresjon anbefales angst, gastrointestinal ubehag, kvinners ubehag, svimmelhet, stress eller søvnløshet, intern bruk generelt. Du kan velge mellom Johannesurttabletter, pulver, te, olje og Johannesurkapsler. Spesielt i tablettene og i kapslene doseres de aktive ingrediensene høyt. I tillegg er det spesielt enkelt å ta en bestemt mengde aktiv ingrediens. Johannesurtte og fersk juice, derimot, er svakere i kraft, da den aktive ingredienskonsentrasjonen også er lavere.

For smerte anbefales imidlertid akutte skader, brannskader, spenning og for degenerative leddsykdommer som gikt eller revmatisme. Johannesurt kan hjelpe i form av salver, konvolutter, oljer og tinkturer. Disse kan kjøpes klar eller bare gjøres av deg selv. Tørket Hypericum perforatum er nødvendig for produksjon. Dette kan deretter settes i eple cider eddik eller alkohol i to til tre uker. Å kjøpe Johannesurt for den eksterne applikasjonen er derfor ikke nødvendigvis nødvendig.

Konklusjon Johannesurt

6. Konklusjon: Hvorfor er Johannesurt så sunt?

Sammenlignet med konvensjonelle, kjemiske legemidler, kan Johannesurt vise sine mange fordeler i tilfelle depresjon. Imidlertid har den medisinske planten ikke bare en humørfremmende og generelt positiv effekt på psyken. Det brukes også som et urtealternativ til medisiner som brukes i gastrointestinal ubehag og kjemiske salver som brukes for skade og brannskader. Det spesielle med urten er at den ikke bare bekjemper symptomene på sykdommene, men også årsaken. Likevel bør det ikke glemmes at Johannesurt kan ha bivirkninger og interaksjoner. Det kan ta litt tid før anlegget fungerer. For dette antas det at effekten noen ganger er betydelig bedre enn for konvensjonelle stoffer. Imidlertid er en erstatning for antidepressiva og andre medisiner Herrens blod bare hvis den behandlende legen kan bekrefte dette.

Liste over kilder:

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28602988
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31112560
  3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31629873
  4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31776675
  5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28557380
  6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29182722
  7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30970623
Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]
Autor: Giacomo Hermosa

Giacomo Hermosa ist 37 Jahre alt, Vater von zwei Kindern und verheiratet. Vor elf Jahren hat er die Magister der Biologie und Anglistik erfolgreich absolviert. Hier hat er sich interdisziplinär mit den Themen Bioverfügbarkeit und Medizinalhanf beschäftigt. In seiner Freizeit schreibt er v.a. in den Bereichen Fitness, Ernährung und – familiär bedingt – über einige besondere Autoimmunerkrankungen. Seine Veröffentlichungen findet man u.a. auf seiner Website und bei der taz.