Q10 Co-enzym

Q10 Coenzyme cover

Overzicht:

Het co-enzym Q10 is het onderwerp geweest van frequente recente problemen. Als de eigen substantie van het lichaam absorberen we het gedeeltelijk met ons voedsel, maar vormen het ook in het lichaam. Het co-enzym neemt veel verschillende functies in ons organisme was. Het is met name betrokken bij de levering van energie in de cellen. Daarom hebben organen met een hoge energiebehoefte, zoals ons hart, longen of lever, hoge coenzymconcentraties. Het co-enzym komt in verschillende vormen in ons lichaam voor, daarom komen namen zoals ubiquinol en ubiquinon ook vaak voor. In de afgelopen jaren, het co-enzym is bekend als een anti-aging agent, onder andere dingen. Het kan onze gezondheid op vele manieren ondersteunen. Vooral de gezondheid van het hart moet hier worden genoemd. Last but not least, we voelen een Q10 effect, zelfs in geval van vermoeidheid en uitputting. In het geval van voedingssupplementen die het co-enzym bevatten, is de biologische beschikbaarheid van het product bijzonder belangrijk voor een merkbaar effect. Niet alle producten worden even goed geabsorbeerd door het lichaam. Producten met het co-enzym in liposomale vorm hebben een bijzonder hoge biologische beschikbaarheid.

Wat is Q10

1. Wat is Q10?

Het co-enzym Q10 is een vitamine-achtige en vetoplosbare lichaamssubstantie. Het komt voor in ons organisme als ubiquinol en ubiquinon. De stof wordt beschouwd als een vitale stof omdat het een belangrijke rol speelt in de energievorming van de lichaamscellen. Bovendien heeft het antioxiderende eigenschappen en beïnvloedt het de gezondheid van bepaalde organen, vooral het hart. Het co-enzym is opgenomen in verschillende voedingsmiddelen. Naarmate het lichaam ouder wordt, neemt de vorming van de stof af. Bovendien kan in verschillende levenssituaties, zoals onder stress en in geval van ziekte, de behoefte worden verhoogd.

Het is betwist of een tekort aan het co-enzym, behalve ernstige hartkwaal, kan voortkomen.

Uit recent onderzoek blijkt echter dat de levering van het waardevolle co-enzym niet altijd in elke situatie kan worden gegarandeerd en in gevaar kan komen, vooral op oudere leeftijd.

Coenzymen en enzymen nemen katalytische functies in het menselijk lichaam. Dit betekent dat ze bepaalde reacties mogelijk maken door hun aanwezigheid. De cofactor wordt verspreid over het organisme, maar vooral in de organen met een hoog energieverbruik zoals in het hart en de spieren. De naam Ubi-Chinon (ubi- staat voor overal) geeft zijn distributie door het hele lichaam.

Q10 Coenzyme Guide nfi
Hoe werkt Q10?

2. Hoe werkt Q10?

Als een vitale stof speelt het co-enzym een belangrijke rol bij het waarborgen van de energievoorziening in de lichaamscellen. Lichaamscellen hebben kleine energiecentrales in hun centrum. Dit zijn de mitochondriën. In hen ontstaat de energie, die uiteindelijk maakt alle energie in het organisme. De mitochondriën worden gevoed door een soort celbenzine, de adenosine trifosfaat. (ATP). ATP wordt gevormd in een specifiek proces waarin de kleinste deeltjes zoals elektronen en protonen actief zijn. Voor de activiteit van de kleinste deeltjes is de aanwezigheid van voldoende co-enzym Q10 absoluut noodzakelijk. Als de cofactor niet aanwezig is, kan de cel geen energie vormen en sterft aan het eind.

Het Q10-effect op bepaalde gezondheidsstoornissen en degeneratieve processen zoals veroudering moet niet alleen te maken hebben met de vorming van energie in de cellen. Het co-enzym is ook een antioxidant. Antioxidanten maken zogenaamde vrije radicalen onschadelijk in ons organisme. Vrije radicalen zijn agressieve zuurstofmoleculen die streven naar een verbinding met andere moleculen. Ze zijn biochemisch zeer bindend en vallen daardoor intacte cellen aan. Dit resulteert in celschade. Degeneratieve processen zoals veroudering met rimpelvorming en andere verschijnselen worden geassocieerd met de activiteit van vrije radicalen. Men kan zich voorstellen dat de activiteit van deze agressieve deeltjes op een vergelijkbare manier als het roesten van metaal. Verschillende vitaminen, zoals vitamine C en E, evenals micronutriënten zoals selenium, hebben een antioxidant effect. Dit geldt ook voor het co-enzym.

Samenvatting: Een mogelijk Q10-effect is bijvoorbeeld

  • de veroudering van de huid.
  • gezondheid van het hart.
  • de energiestatus van het hele organisme.
  • de stabiliteit van de psyche.
  • bloeddruk (invloed op hoge bloeddruk).
  • glucosemetabolisme (invloed op diabetes mellitus).
  • Bijwerkingen van medicijnen.
  • celgezondheid in het algemeen (mogelijke bescherming tegen kwaadaardige celveranderingen).

 

Met het potentiële effect van het co-enzym mag niet worden vergeten dat de productie van energie in de cellen niet mogelijk is zonder deze cofactor. Het belang ervan wordt vaak onderschat. Ons lichaam kan niet zonder dezestof. Als de productie afneemt met de leeftijd, aanvullende supplementen met de stof kan nuttig worden. Dit kan ook tegengaan van een sluipende verlies van energie die de toenemende leeftijd van veel mensen kenmerkt.

Mitochondriale geneeskunde komt steeds meer in beeld. Volgens vele deskundigen in micronutriënten (orthomoleculaire artsen) is het lang bewezen dat typische leeftijdsproblemen, vermoeidheid en vermoeidheid evenals vele andere ziekten te wijten zijn aan een verstoorde functie van de celenergiecentrales. [1] De behoefte en de levering van coenzyme spelen een zeer belangrijke rol. De meeste mensen profiteren daarom van hoogwaardige voedingssupplementen als capsules of in de vorm van liposomale producten. Ze hebben zeer goede ervaringen wanneer ze absorberen het co-enzym hoge dosis bij 100 mg per dag. Deze inname is een aanvulling op een dieet dat zo rijk mogelijk is in het co-enzym. Echter, omdat de cofactor is gevoelig voor warmte, is het moeilijk in te schatten hoeveel ubiquinol we dagelijks voeden met ons voedsel.

Beste Q10

3. Welke Q10 is de beste?

Hoogwaardige producten met het co-enzym hebben bepaalde eigenschappen, zodat het organisme kan profiteren van een extra absorptie van deze cofactor via een voedingssupplement. Ze helpen bij een mogelijk tekort waarbij Q10 wordt gebruikt in hoge doses. Ze maken de waardevolle cofactor bijzonder bruikbaar voor het menselijk lichaam (hoge biologische beschikbaarheid) via toepassingsvormen zoals liposomale vorm. Voor producten met Q10 capsules is Q10 Forte van Yoyosan een optimaal voedingssupplement. Gebruikers profiteren van deze voordelen:

  • Q10 100mg in één capsule voor gebruik slechts eenmaal per dag
  • waardevolle aanvullende extracten om de absorptie van het co-enzym in het menselijk lichaam te verhogen
  • Product komt van zonder toevoegingen
  • veganistisch voedingssupplement
  • Productie volgens de hoge eisen van gmpproductie
  • Zuiverheid van 99%

 

Als u liever een product in vloeibare vorm, u ook kiezen yoyosan liposomale Q10 als alternatief. In dit type product wordt het actieve ingrediënt geïntroduceerd in kleine kralen (liposomen). Deze kralen zorgen voor een intensief verhoogde absorptie van de actieve ingrediënten in het lichaam, omdat ze optimaal beschermd zijn tegen externe invloeden tijdens de passage door de maag en delen van de darm. Met deze dosering vorm, biologische beschikbaarheid kan worden verhoogd tot 98%. Dit is de reden waarom dit Yoyosan product is high-dosed met 50 mg Q10. De vloeibare dosering vorm is ook bijzonder gemakkelijk te absorberen. Yoyosan producten zijn optimaal geformuleerd voedingssupplement centrum met Q10 ubiquinol. Q10 kopen is een kwestie van vertrouwen.

Vooral in producten met Q10 ubiquinol speelt het een grote rol hoeveel van de stof uiteindelijk de cellen bereikt. Men mag niet vergeten dat het co-enzym rechtstreeks in de cel zelf moet aankomen om zijn belangrijkste functie in de vorming van energie door de mitochondriën via het ATP-metabolisme uit te voeren. Producten van lage kwaliteit en lage biologische beschikbaarheid hebben weinig voordeel voor gebruikers.

Alleen als ervoor wordt gezorgd dat het actieve ingrediënt van Q10 capsules het celinterieur kan bereiken, kunnen producten met het co-enzym werken. In veel gevallen, mensen moeten ook Q10 hoge doses. Degenen die lijden aan hart-en vaatziekten, bijvoorbeeld, kunnen profiteren van een extra 100 mg per dag. Zo’n hoge dosering kan ook alleen worden bereikt met producten die zeer zuiver zijn en stuur de werkzame stof in het cel interieur via een hoge biologische beschikbaarheid. Het is daarom niet de moeite waard om inferieure producten te kopen met de cofactor.

Helpt Q10

4. Tegen welke klachten helpt Q10?

Wetenschappers en deskundigen in het co-enzym gaan ervan uit dat de stof het hoogste niveau van het menselijk lichaam bereikt rond de leeftijd van 20 jaar. Hoe ouder we worden, hoe meer de productie van de eigen stof van het lichaam afneemt. Ons organisme vormt zich voornamelijk in het hart, in de lever en in de nieren reserves van de cofactor, waarbij ongeveer 1-1,5 g worden opgeslagen. Elke dag nemen we slechts 5-10 mg van het co-enzym met voedsel. Het wordt voornamelijk gevonden in vette vis, zoals in sardines of makreel, in vlees (vooral in de lever), in noten, verschillende zaden, plantaardige oliën en sommige groenten zoals broccoli. Het co-enzym blijft echter niet stabiel tijdens het koken.

Een toenemend aantal voedingsdeskundigen van artsen beschouwen de inname van 60-100 mg Q10 ubiquinol passend, vooral in gevorderde leeftijd. Deze eisen worden vaak niet bereikt met het dieet. Bovendien kunnen bepaalde hartziekten, zoals myopathie, een bewezen Q10-tekort ervaren. Bovendien verhogen sommige geneesmiddelen, zoals statines, de behoefte aan het co-enzym. [2] In de cardiovasculaire sector ervaren veel gebruikers een gunstig Q10-effect voor ongemak, prestatieverlies en voor het voorkomen van tekenen van veroudering.

4.1 bij hartziekten

Het hart is een orgaan dat veel energie nodig heeft. In het geval van hart-en vaatziekten, kan deze behoefte aan meer energie worden verhoogd. Dit verhoogt ook de vraag naar Q10 ubiquinol. Vaker komt zelfs een Q10-tekort trigger voor hartproblemen.

Daarom, voor hart-en vaatziekten, is het raadzaam om Q10 hoge dosis te nemen als Q10 100mg capsules eenmaal per dag.

Met een dosering van maximaal 50 mg per dag, gezondheid van het hart moet worden beschermd als een preventieve maatregel. Over het geheel genomen kan het adequate aanbod van het co-enzym ervoor zorgen dat met name ouderen vitaler en energieker vullen in termen van hun eigen prestaties en de prestaties van het hart.

4.2 bij hoge bloeddruk

Hoge bloeddruk leidt vaak tot latere ziekten, vooral van het hart. Bovendien, hoge bloeddruk kost het lichaam veel energie in het algemeen. De meeste bloeddrukmedicijnen hebben ook een negatief effect op de productie van het co-enzym. Dit zorgt voor een Q10-tekort. Een hogere vraag en een lagere productie zijn een gevaarlijke combinatie. Daarom kunnen patiënten met hoge bloeddruk vooral profiteren van de extra inname van capsules in hoge dosering. [3] Vergelijkbaar met hart-en vaatziekten, Q10 is sterk gedoseerd in capsules met Q10 100mg. Het co-enzym helpt patiënten met hoge bloeddruk vitaal en energiek te blijven. De toegenomen energievraag wordt onderschept en de belasting op het cardiovasculaire systeem wordt verminderd.

4.3 bij diabetes (diabetes mellitus)

Ook kunnen degenen die diabetes hebben profiteren van Q10 capsules. Bij diabetici wordt de energieproductie in cellen vaak verminderd door een verminderde productie van ATP. Diabetici hebben een verhoogde energiebehoefte. Bovendien vermindert de verminderde productie van ATP de productie van insuline in de cellen van de alvleesklier. Het co-enzym is daarom een belangrijke helper om de resterende interne productie van insuline stabiel te houden en gevolgschade van diabetes zoveel mogelijk te voorkomen. [4] Bovendien overtuigt de cofactor in diabetici met zijn antioxidantmacht. Diabetes leidt tot een verhoogde afgifte van vrije radicalen in het organisme. Dit heeft iets te maken met de veranderde metabolische functies bij diabetes. Diabetici moeten daarom ook dagelijks 100 mg van het co-enzym nemen met een hoogwaardig voedingssupplement zoals Yoyosan.

4.4 Bij het innemen van bepaalde medicijnen

Verschillende geneesmiddelen, zoals een lagere bloeddruk en statines, belemmeren de productie van de cofactor. Vooral mensen die lijden aan hoge bloeddruk of een verstoord cholesterolmetabolisme zijn vooral afhankelijk van een levering met het co-enzym. Hier kunnen ze worden bedreigd met hartritmestoornissen, een verdere verhoging van de bloeddruk of een zwakte van de hartspier. Degenen die nodig hebben om de juiste geneesmiddelen te nemen kunnen extra voordelen voor de gezondheid van 100 mg Q10 ubiquinol per dag. Dit kan een mogelijk Q10-tekort voorkomen.

4.5 bij stressgerelateerde vermoeidheid en uitputting

Sommige levenssituaties vragen veel energie van het menselijk organisme. Aangezien energie wordt geleverd in de lichaamscellen via het ATP metabolisme, een verhoogde behoefte aan energie heeft altijd iets te maken met het co-enzym. Als dit niet in verhoogde mate aanwezig is, kunnen de cellen niet meer energie produceren.

Als we ziek zijn of onder stress staan, heeft ons lichaam steeds meer energie nodig. Ook hier moet een extra inname van Q10 capsules worden overwogen. Ze kunnen ons helpen om ons vitaler en levendiger te voelen. In sommige gevallen, een dosering van 30-50 mg per dag zal volstaan. Als extra stammen zoals hoge bloeddruk en dergelijke worden toegevoegd, een dosis Q10 100mg dagelijks kan bovendien worden aanbevolen.

4.6 over het voorkomen en bestrijden van vroegtijdige veroudering

Veel mensen willen zich tegenwoordig zo lang mogelijk jong voelen en ook externe typische tekenen van veroudering uitstellen, zoals overmatige rimpelbinding zo lang mogelijk. Daarbij kunnen ze profiteren van het antioxidantpotentieel van de cofactor. Als voedingssupplement kunnen Q10-capsules ons helpen om vitaal en energiek te zijn, zelfs op gevorderde leeftijd. [5]

Onze huid profiteert ook van de extra inname van de cofactor. Omdat de interne productie van de belangrijke stof op oudere leeftijd afneemt, vullen we onze winkels niet alleen aan met de extra inname, maar ondervinden we ook een mogelijk gebrek aan deze belangrijke stof. Bijna niemand kan voorbij andere ziekten op oudere leeftijd en vaak niet een dagelijkse inname van bepaalde geneesmiddelen. In veel gevallen kan worden aanbevolen om het co-enzym hoge dosis met 100 mg per dag te absorberen. Op middelbare leeftijd kan een dosis van 30-50 mg per dag voldoende zijn.

4.7 voor depressie en gebrek aan energie

Depressie en depressieve stemmingen worden vaak geassocieerd met een schrijnend gebrek aan energie. Gespecialiseerde artsen vinden ook steeds vaker dat onevenwichtigheden in het psychische gebied vaak iets te maken hebben met de energievoorziening van de cellen zelf. De term mitochondriale uitputting is nog niet bekend bij veel mensen. [6]

Steeds meer artsen en wetenschappers zien de oorzaak van veel degeneratieve ziekten, evenals psychische stoornissen zoals depressie, als het feit dat de celcentrales niet langer voldoende energie kunnen produceren.

Dit kan ook gepaard gaan met een tekort aan het co-enzym. Aangezien alle psychische aandoeningen vereisen een extra behoefte aan energie, een extra inname van ubiquinol kan profiteren. Nogmaals, een dosering van 100mg per dag kan bovendien geschikt zijn.

4.8 over celbescherming en het onderscheppen van bijwerkingen van kanker

Het co-enzym draagt bij aan celbescherming vanwege de antioxiderende eigenschappen. [7] Als kwaadaardige celveranderingen al aanwezig zijn en bijvoorbeeld worden behandeld met chemotherapie of bestraling, wordt ons organisme bijna overspoeld door vrije radicalen. Al deze kankerbehandelingen hebben daarom intensieve bijwerkingen en gevolgen. Als een voedingssupplement in hoge doses van ten minste 100 mg per dag, Q10 capsules kunnen helpen om te verlichten en te voorkomen dat mogelijke celschade aan gezonde cellen. De behandelend arts moet ook worden geraadpleegd.

Dosering en inname Q10

5. Hoe Q10 in te nemen of hoe het te doseren?

Het co-enzym wordt optimaal geabsorbeerd door het lichaam wanneer het wordt geconsumeerd met een maaltijd. De meeste mensen, vooral in gevorderde leeftijd, profiteren van Q10 100mg dagelijks als een voedingssupplement. In jongere jaren zonder druk in het cardiovasculaire gebied, wordt algemeen aangenomen dat 10-50 mg per dag voldoende is, omdat het lichaam zelf produceert nog meer van de cofactor. Onder medisch toezicht, co-enzym Q10 wordt aangevuld in hoge doses van 200 mg. Bij een dosering van meer dan Q10 100mg per dag, sommige mensen reageren met gastro-intestinale aandoeningen en andere bijwerkingen. Daarnaast is een interactie met bloedstollingsremmers mogelijk. Degenen die ze nemen moeten overleggen met hun arts alvorens hoge dosis ubiquinol / ubiquinon aan te vullen.

Conclusie Q10

6. Conclusie: Waarom is Q10 zo gezond?

Aangezien reeds op een leeftijd van meer dan 20 jaar de interne productie van ubiquinol in het menselijke organisme vermindert, wordt een recentere q10 deficiëntie niet uitgesloten. Dit geldt niet alleen voor ouderdom. Verschillende wijdverspreide ziekten zoals hart-en vaatziekten, hoge bloeddruk of diabetes ook snel verhogen de behoefte aan energie en dus het co-enzym. Een preventief Q10-effect kan ook in een vroeg stadium belangrijk zijn. Het is ook interessant dat Q10 ubiquinol is een krachtige antioxidant. Volgens de huidige deskundigen, veel degeneratieve ziekten, vooral op oudere leeftijd, zijn te wijten aan de activiteit van agressieve zuurstofmoleculen.

Er zijn grote verschillen in kwaliteit in de voedingssupplementen met het waardevolle co-enzym. Deze kunnen, onder andere, in de biobeschikbaarheid en zo de bruikbaarheid van de bovendien geleverde cofactor in het menselijke organisme worden gezien. Het is de moeite waard om q10 van hoge kwaliteit te kopen. In kwaliteitsproducten is Q10 een hoge dosis en hoeft daarom meestal maar één keer per dag te worden ingenomen. Alleen producten van de hoogste kwaliteit, met hun overtuigende zuiverheidsgraad, bereiken de mogelijkheid dat een mogelijk Q10-tekort in de eerste plaats wordt verminderd of vermeden. Deze producten zouden ook partners kunnen blijken te zijn in de strijd tegen vroegtijdige veroudering. Het kopen en absorberen van q10 van hoge kwaliteit kan daarom ook een beetje een verhoogde kwaliteit van leven zijn.

Lijst van bronnen:

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32219756
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32182869
  3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32188111
  4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32179207
  5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32171384
  6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32124160
  7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32115970
Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]
Autor: Giacomo Hermosa

Giacomo Hermosa ist 37 Jahre alt, Vater von zwei Kindern und verheiratet. Vor elf Jahren hat er die Magister der Biologie und Anglistik erfolgreich absolviert. Hier hat er sich interdisziplinär mit den Themen Bioverfügbarkeit und Medizinalhanf beschäftigt. In seiner Freizeit schreibt er v.a. in den Bereichen Fitness, Ernährung und – familiär bedingt – über einige besondere Autoimmunerkrankungen. Seine Veröffentlichungen findet man u.a. auf seiner Website und bei der taz.