Home Medizin Kann ein Überschuss an Vitamin B3 die Herzgesundheit beeinträchtigen? Das sagen Forscher

Kann ein Überschuss an Vitamin B3 die Herzgesundheit beeinträchtigen? Das sagen Forscher

von NFI Redaktion

Studie zeigt, dass übermäßige Niacin-Einnahme das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen könnte.

Niacin, auch bekannt als Vitamin B3, hat eine Vielzahl von Funktionen, darunter die Energieumwandlung, Cholesterinsynthese, DNA-Bildung und antioxidative Wirkungen. Es dient auch als Coenzym für über 400 Enzyme, die verschiedene Reaktionen im Körper ermöglichen.

Niacin kommt natürlich in Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch und Nüssen vor, kann aber auch in angereichertem Getreide und Brot gefunden werden. In Fällen, in denen herkömmliche Methoden zur Senkung des Cholesterinspiegels nicht wirksam sind, kann Niacin als Ergänzung verschrieben werden.

Die empfohlene tägliche Dosis für Männer beträgt 16 Milligramm pro Tag, für nicht schwangere Frauen 14 Milligramm pro Tag.

Laut Dr. Stanley Hazen haben etwa 25% der Erwachsenen in den USA höhere Niacinwerte als empfohlen.

Die Ergebnisse einer kürzlich veröffentlichten Studie in Nature Medicine zeigten, dass Substanzen im Blut, die mit einem Niacinüberschuss verbunden sind, das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen können.

Weitere Studien an über 3.000 Erwachsenen mit Herzerkrankungen bestätigten diese Verbindung. Eine Mäusestudie zeigte auch, dass diese Substanzen die Entzündung in den Blutgefäßen verstärken können.

Obwohl die genauen Grenzen für eine gesunde Niacinaufnahme noch nicht klar definiert sind, hoffen die Forscher, dass zukünftige Studien dazu beitragen können, dies zu klären.

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