Espermidina

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Visión general:

La espermidina (monoaminopropylputrescin) es una sustancia relativamente desconocida del cuerpo, más precisamente una poliamina biogénica. En los últimos años sólo ha ganado importancia en el mundo profesional. La investigación ha encontrado evidencia de que la sustancia puede detener el envejecimiento y posiblemente incluso abordar eficazmente la enfermedad de Alzheimer. Por lo tanto, sólo hay evidencia de que la sustancia puede tener un alto beneficio para la salud de los seres humanos. [1] Sin embargo, la sustancia también está contenida en los alimentos , incluidos los gérmenes de trigo. Contienen la mayor proporción de todos los alimentos y por lo tanto se utilizan a menudo para la producción de suplementos dietéticos adecuados.

Qué es la espermadina

1. ¿Qué es la espermidina?

Es un componente natural del cuerpo humano. Fue descubierto por primera vez en el semen – de ahí el nombre algo inusual. Sin embargo, ahora está claro que la sustancia se puede encontrar en las células del cuerpo de cada ser vivo. En los seres humanos, la sustancia se produce no sólo en los espermatozoides, sino también en el microbioma del intestino – y en altas concentraciones. Los gérmenes de trigo son particularmente conocidos como alimentos de espermidina.

La siguiente tabla de alimentos para espermatozoides muestra cuán alta es realmente la concentración en los gérmenes. Sin embargo, también está claro que hay muchos otros alimentos que también tienen una proporción muy alta.

víveresmg por kg
Germen de trigo243
Soja207
champiñones88
Guisantes65
Salvado de arroz50
Brócoli45
Tuercas / Núcleos20 – 70

 

Desde un punto de vista químico, la sustancia es una poliamina que se produce en el metabolismo celular. Por supuesto, la comida también es posible. Mientras que el espermatozoide, como se le llama a menudo, todavía está presente en el cuerpo de los jóvenes, la concentración disminuye con los años.

Guía de espermatozoides NatureFriends
Cómo funciona la espermidina

2. ¿Cómo actúa la espermidina?

En los últimos años, la ciencia se ha preocupado más por los efectos de los alimentos que contienen espermatozoides. Los investigadores han concluido repetidamente que la poliamina puede tener un efecto potencialmente vital. [2] Esto se dice que está relacionado con la autofagia, un proceso en el cuerpo humano. La autofagia es simplemente un proceso de reciclaje. Los componentes de celda antiguos se descomponen. Este proceso es estimulado por una ingesta reducida de alimentos, como una reducción de calorías de 30 a 50 por ciento o ayuno.

Los espermatozoides no tienen nada que ver con la autofagia causada por la ingesta reducida de alimentos. Sin embargo, cuando se alimentan al cuerpo, pueden darle un modo de hambre. Así, a pesar de la ingesta constante de alimentos, el cuerpo digiere las células causantes de la enfermedad y las explota como nutrientes. Este proceso se puede observar no sólo en los seres humanos, sino en casi todos los seres vivos. Al reciclar las células existentes pero viejas, el cuerpo ahorra material y energía. Al mismo tiempo, se disuelven bacterias, proteínas extrañas y virus. Por lo tanto, la autofagia tiene una cierta influencia (positiva) en el sistema inmunológico. Si las células viejas, en parte causantes de enfermedades, no se descomponen, pueden surgir enfermedades relacionadas con la edad, que es al menos el estado actual de los médicos.

La autofagia, que puede desencadenarse por alimentos en ayunas o espermatozoides, es por lo tanto de enorme importancia para la función celular saludable.

Mejor espermadina

3. ¿Qué espermidina es la mejor?

Muchos alimentos contienen la sustancia especial que se supone que ralentiza el proceso de envejecimiento. Por lo tanto, es muy posible preparar un verdadero banquete que estimule el cuerpo al proceso de reciclaje deseado. También es un buen lugar para tomar alimentos que contienen espermidina durante todo el día. Los gérmenes del grano de trigo se hacen particularmente buenos en el muesli, mientras que los productos de soja en la sartén vegetal saben particularmente sabroso a la hora del almuerzo. Por la noche, se puede tomar un poco de queso maduro en el bollo.

Por supuesto, no todo el mundo quiere cuidar todos los días para comer tantos gérmenes de trigo como sea posible. Esto es más fácil con cápsulas. Esto debe ser tan de alta calidad como sea posible y consistir en gérmenes de trigo de la más alta calidad. Tal suplemento dietético de alta calidad es las cápsulas de espermidina de vitalingo. Contienen dosis altas de aceite de germen de trigo prensado en frío. Además de la espermidina, se incluyen muchos ácidos grasos insaturados importantes, así como vitaminas A, B, D, E y K. El producto se envasa en vidrio marrón respetuoso con el medio ambiente con la calidad del envase de espermidina de la farmacia.

Ayuda a la espermadina

4. ¿A qué quejas ayuda la espermidina?

Espermidina, que está disponible para la compra, es conocido principalmente por desencadenar la autofagia. Este es también el efecto principal de la propia sustancia del cuerpo, de acuerdo con la vista médica actual. Sin embargo, Esto tiene algunos efectos para la salud que pueden conducir a una calidad de vida significativamente mejor.

4.1 para ayudar con el ayuno

Se afirma repetidamente que las personas que ayunan regularmente o comen menos comida en general viven más tiempo. Hay evidencia de que esta afirmación es realmente verdadera y se debe principalmente a la autofagia que se produce cuando se reduce la ingesta de alimentos. Los gérmenes de trigo que contienen espermatozoides deben ser capaces de imitar este proceso de ayuno – sin que el ser humano realmente se muere de hambre. [3] Idealmente, la poliamina se complementa durante el ayuno o en una dieta reducida en calorías. Esto hace posible, al menos en teoría, perder peso más saludable y vivir vidas más saludables a largo plazo.

4.2 en la demencia

No se puede decir si una dieta rica en espermidina ayuda a prevenir la enfermedad de Alzheimer o la demencia sin lugar a dudas. Sin embargo, los neurólogos sospechan que la aparición de una enfermedad de este tipo puede retrasarse por monoaminopropiloputrescin, ya que ayuda al cuerpo a deshacerse de las células viejas. [4] Tampoco está claro si se puede aumentar el rendimiento de la memoria. En general, muchos más estudios y estudios están pendientes sobre este tema, que permiten una imagen más precisa de si los gérmenes de trigo que contienen espermadina pueden ser realmente eficaces contra el desarrollo de la demencia.

4.3 en diabetes tipo 2

Hasta ahora, es sólo una hipótesis derivada de un estudio de 2011. En esta hipótesis se afirma que la espermorina o la autofagia resultante protege las células beta del páncreas. Si hay una diabetes tipo 2, el cuerpo ha desarrollado una llamada resistencia a la insulina. Como resultado, las células beta producen más y más insulina, lo que en el peor de los casos puede conducir al agotamiento completo del páncreas. [5] Por lo tanto, la autofagia podría tener un beneficio positivo aquí. Hasta ahora, sin embargo, no hay pruebas sólidas que respalden esta afirmación. Por lo tanto, la sustancia no debe utilizarse para tratar la resistencia a la insulina en la diabetes tipo 2.

4.4 para el hígado

En un estudio en ratones en 2017, se encontró que una dieta rica en esperidina conduce con menos frecuencia a cáncer de hígado o fibrosis hepática. [6] Por ejemplo, la esperanza de vida de los ratones en el estudio aumentó en un 25 por ciento. Según el estudio, la autofagia desencadenada por la dieta rica en esperdina está destinada a ayudar a liberar las células hepáticas de los materiales celulares dañinos. Sin embargo, todavía no se sabe si el efecto encontrado en ratones en ratones también ocurrirá en los seres humanos.

4.5 para el sistema cardiovascular

Hay pruebas sólidas de que la autofagia está estrechamente relacionada con el proceso de envejecimiento. A lo largo de la vida, el riesgo de enfermedadcardiovascular aumenta. En un estudio en ratones, se encontró que el aumento de la administración de gérmenes de trigo disminuye el riesgo de enfermedad cardiovascular. [7] Los ratones incluso tenían mejor función cardíaca. Aquí también, sin embargo, no es seguro si los resultados del estudio son transferibles a los seres humanos sin ninguna objeción.

Dosis y tomar espermadina

5. ¿Cómo se toma la espermidina o cómo dosifigas?

Dado que el cuerpo es capaz de producir la monoaminopropiloputrescin de forma independiente y también está presente en algunos alimentos en dosis altas (ver Spermidine Food Table), espermatozoides no necesariamente tienen que ser suministrados por suplementos dietéticos. Sin embargo, puede ser en interés de todos para hacer algo por su salud del corazón y para una larga vida al elegir tomar cápsulas de espermatozoides de vez en cuando.

Los suplementos dietéticos generalmente contienen espermatozoides de extracto de germen de trigo natural.

Dado que el contenido de espermatozoides en el cuerpo disminuye con la edad, una ingesta adicional con las cápsulas se recomienda especialmente para los ancianos.

La espermadina puede ser comprada por cualquier persona en las farmacias y en las tiendas en línea. Al tomar, se debe tener cuidado para asegurar la dosis, dependiendo de la preparación. Por lo tanto, se recomienda leer atentamente la información contenida en el prospecto y observarla al tomar y dosificar. Por ejemplo, las cápsulas de Vitalingo se toman durante tres meses. Un máximo de cuatro cápsulas debe ser diaria, que se enjuagan con suficiente agua. Con suplementos dosificados más bajos, sin embargo, también puede ser cinco a seis cápsulas de espermatozoides por día.

Conclusión Spermidine

6. Conclusión: ¿Por qué la espermidina es tan saludable?

Espermidina de la farmacia o una tienda en línea bien surtida se considera un suplemento dietético. Sin embargo, los beneficios para la salud que la propia sustancia del cuerpo, que también se encuentra en los alimentos, no deben ser despreciados. La autofagia desencadenada por la sustancia conduce a la descomposición de células viejas y a veces causantes de enfermedades. Según los conocimientos médicos actuales, el riesgo de enfermedades relacionadas con la edad se reduce. Al mismo tiempo, los virus, bacterias y proteínas extrañas también se disuelven en este proceso, que a su vez puede tener una influencia positiva en el sistema inmunológico.

Lista de fuentes:

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15802788
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25184857
  3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/798706
  4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6988409
  5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7371863
  6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7973666
  7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/569238
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Autor: Giacomo Hermosa

Giacomo Hermosa ist 37 Jahre alt, Vater von zwei Kindern und verheiratet. Vor elf Jahren hat er die Magister der Biologie und Anglistik erfolgreich absolviert. Hier hat er sich interdisziplinär mit den Themen Bioverfügbarkeit und Medizinalhanf beschäftigt. In seiner Freizeit schreibt er v.a. in den Bereichen Fitness, Ernährung und – familiär bedingt – über einige besondere Autoimmunerkrankungen. Seine Veröffentlichungen findet man u.a. auf seiner Website und bei der taz.