Home Abnehmen Ep227: Gewichtskontrolle: Heben Sie schwer genug? mit Emma Hammond, CPT

Ep227: Gewichtskontrolle: Heben Sie schwer genug? mit Emma Hammond, CPT

von NFI Redaktion

In dieser Episode spricht Tina mit Emma Hammond, dem Coach und Personal Trainer von Carrots ‚N‘ Cake, über Krafttraining und das Coaching von Frauen. Emma enthüllt viele der gängigen Missverständnisse über Krafttraining, Muskelaufbau und Fettabbau.

Emma diskutiert über:

– Ihren Hintergrund und wie er ihre Leidenschaft für Fitness und Coaching beeinflusst hat
– Ihre bevorzugte Methode beim Coaching von Frauen
– Typische Fehler, die Frauen beim Training machen
– Wie Sie feststellen können, ob Ihr Training effektiv ist oder nicht
– Bedeutung der progressiven Überlastung
– Hinweise darauf, ob Sie schwer genug heben
– Die Wahrheit über die Angst vor Muskelmasse bei Frauen
– Wie viel Krafttraining ist für den Muskelaufbau erforderlich?

Ich suche nach ein paar Frauen, die mir helfen, Workouts für mein bevorstehendes Sommer-Fitnessprogramm auszuprobieren! Melden Sie sich hier KOSTENLOS an: https://carrotsncake.ck.page/lss-beta

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Über Tina Haupert:

Tina Haupert ist die Gründerin von Carrots ‚N‘ Cake sowie zertifizierte Ernährungscoachin und Functional Diagnostic Nutrition Practitioner (FDN-P).

Tina und ihr Team verwenden Funktionstests und einen personalisierten Ernährungsansatz, um Frauen dabei zu unterstützen, eine ausgewogene Ernährung zu finden und gleichzeitig ihre Ziele in Bezug auf die Körperzusammensetzung zu erreichen.

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