Home Medizin Einblicke von Experten während der Woche zur Aufklärung über Essstörungen

Einblicke von Experten während der Woche zur Aufklärung über Essstörungen

von NFI Redaktion

Essstörungen, die schwerwiegende und manchmal lebensbedrohliche Erkrankungen umfassen, betreffen Menschen aller Herkunft und beeinträchtigen ihre Essgewohnheiten. Schätzungsweise werden in den Vereinigten Staaten etwa 28 Millionen Menschen im Laufe ihres Lebens davon betroffen sein.

Im Rahmen der Woche der Aufklärung über Essstörungen haben wir von Medical Daily Experten beauftragt, um ein besseres Verständnis für Essattacken zu vermitteln, einer der häufigsten Essstörungen. Wir wollen sowohl die Anzeichen beleuchten als auch wirksame Managementstrategien bieten.

Übermäßiges Essen vs. Essattacken – Der Unterschied:

Laut Libby Supan, einer zertifizierten Trainerin für intuitives Essen und lizenzierter Ehe- und Familientherapeutin aus Long Beach, Kalifornien, sind übermäßiges Essen und Essattacken zwei unterschiedliche Verhaltensweisen, obwohl sie gewisse Ähnlichkeiten aufweisen.

Essattacken beziehen sich auf das gestörte Essverhalten des übermäßigen Verzehrs großer Nahrungsmengen innerhalb kurzer Zeit und sind von einem Gefühl des Kontrollverlusts begleitet. Im Gegensatz dazu bezieht sich übermäßiges Essen auf den Verzehr mehr Nahrung, als für eine bestimmte Mahlzeit oder Snack benötigt wird, was oft zu Unwohlsein führt.

Die Binge-Eating-Störung ist eine anerkannte psychische Erkrankung, die spezielle Pflege und Unterstützung erfordert, betonte Supan.

Erkennen Sie die Anzeichen von Essattacken:

Typische Anzeichen einer Binge-Eating-Störung sind der Verzehr großer Nahrungsmengen, das Gefühl der Kontrolllosigkeit während des Essens, schnelles Essen bis zum unangenehmen Sättigungsgefühl, alleiniges oder heimliches Essen aus Scham und nachfolgende Gefühle von Schuld oder Depression.

Die Schuld- und Schamgefühle können zu sozialem Rückzug oder zum Einsatz von Schlaf als Bewältigungsmechanismus führen, fügte Cruz hinzu.

Ursachen einer Binge-Eating-Störung:

Die Einschränkung der Nahrungsaufnahme ist ein Hauptauslöser für die Binge-Eating-Störung. Restriktive Essgewohnheiten können zu Essattacken führen, da sie Hunger- und Sättigungssignale stören. Psychologische Faktoren wie emotionale Belastung sowie gesellschaftliche Druck und Unzufriedenheit mit dem Körper können ebenfalls zu Essattacken beitragen.

Tipps zur Bewältigung von Essattacken:

Zur Genesung von Essattacken empfiehlt Supan die Normalisierung der Essgewohnheiten durch ausgewogene Ernährung. Therapie, Ernährungsberatung sowie Selbsthilfegruppen und Selbstpflegepraktiken können ebenfalls unterstützend sein.

Cruz betonte die Bedeutung der bedingungslosen Erlaubnis zum Essen und der Schaffung einer Lebensmittelneutralität, um zwanghaftes Essverhalten zu verringern.

Bonano empfiehlt die Konsultation eines Ernährungsberaters und Therapeuten für Essstörungen zur Erlangung spezifischer Bewältigungsfähigkeiten.

Essattacken bei Kindern:

Eltern sollten eine positive Beziehung zu Lebensmitteln fördern, eine offene Kommunikation unterstützen, Kindern helfen, mit emotionalen Bedürfnissen ohne den Rückgriff auf Nahrung umzugehen, und professionelle Unterstützung in Betracht ziehen, um Kinder mit Binge-Eating-Störung zu unterstützen.

Related Posts

Adblock Detected

Please support us by disabling your AdBlocker extension from your browsers for our website.