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Ein Tag im Leben

von NFI Redaktion

Von Katie M. Golden, erzählt an Kara Mayer Robinson

Als jemand, der unter chronischer Migräne leidet, ist jeder Tag anders. Es gibt keine Heilung für diese genetisch bedingte neurologische Erkrankung, aber es gibt Dinge, die ich tue, um mein tägliches Leben zu meistern.

Ich bin 40 Jahre alt und lebe in Santa Monica, Kalifornien. Ich bin ein professioneller Autor und ein Anwalt für Menschen mit chronischen Schmerzen. Mit diesem persönlichen Mantra finde ich die Kraft, meine Tage zu überstehen: Lass deinen Schmerz niemals ungenutzt verstreichen.

Ich hatte meinen ersten Migräneanfall, als ich 5 Jahre alt war, und seitdem leide ich unter fortlaufenden Anfällen. Vor elf Jahren erfuhr ich von meinem Kopfschmerzspezialisten, dass ich an chronischer Migräne leide, was bedeutet, dass ich nie schmerzfrei bin.

Wie es sich anfühlt, chronische Migräne zu haben

Außer den typischen Migräne-Symptomen wie Licht- und Geräuschempfindlichkeit sowie Übelkeit und Erbrechen, erlebe ich auch kognitive Beeinträchtigung, Wortverlust, Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen, sowie extreme Müdigkeit und Taubheit und Kribbeln.

Wie ich mit den Schmerzen umgehe

Um die Schmerzen zu bewältigen, nehme ich täglich Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel ein. In schweren Fällen habe ich auch stationäre Behandlungen, die meine Schmerzen für eine gewisse Zeit lindern. Zusätzlich nutze ich Massagen, ätherische Öle, Gewichtsdecken und versuche, frühzeitig mit Bewegung zu beginnen.

Höhen und Tiefen

Einen typischen Tag gibt es für mich nicht. An guten Tagen versuche ich, so viel wie möglich zu erledigen, während ich an schlechten Tagen kaum aus dem Bett komme und alle Pläne über Bord werfen muss.

Leben mit Unvorhersehbarkeit

Mein Leben ist von der Unvorhersehbarkeit meiner Krankheit geprägt. Ich versuche, meine Pläne so flexibel wie möglich zu halten und kenne meine Grenzen gut. Mein Lebensstil hat sich durch Yoga, Gehen und Achtsamkeit langfristig verbessert und ich habe gelernt, meine Erfahrungen zu nutzen, um anderen zu helfen.

Wie Änderungen des Lebensstils helfen

Durch Yoga und Achtsamkeit habe ich gelernt, meinen Körper besser zu verstehen und habe so das Gefühl, mein Leben besser unter Kontrolle zu haben. Heute bin ich ein Migräne-Befürworter und arbeite als Direktor für Patientenbeziehungen bei der Coalition for Headache and Migraine Patients (CHAMP).

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