Home Abnehmen Die Rolle der Ernährung für die Gesundheit des Gehirns und die Wiederherstellung von Traumata mit Jessica Cording, MS, RD, CDN

Die Rolle der Ernährung für die Gesundheit des Gehirns und die Wiederherstellung von Traumata mit Jessica Cording, MS, RD, CDN

von NFI Redaktion

In dieser Episode spricht Tina mit Jessica Cording, einer Ernährungsberaterin, Gesundheitscoach und Autorin, über die Bedeutung einer hochwertigen Ernährung für das psychische Wohlbefinden und die Genesung von Traumata.

Jessica diskutiert:

  • Was sie dazu inspirierte, Ernährungsberaterin zu werden
  • Ihre Erfahrung mit PTSD und Trauma-Recovery
  • Langzeitfolgen von Traumata
  • Die Rolle, die Ernährung für die psychische Gesundheit spielt
  • Gezielte Ernährungsumstellungen zur Unterstützung des geistigen Wohlbefindens
  • Ihr Wunsch, dass jeder über Traumata Bescheid weiß
  • Tipps bei Schlaflosigkeit und anderen Schlafstörungen
  • Details zu ihrem Gruppencoaching-Programm The Trauma Warrior’s Toolbox

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Über Tina Haupert:

Tina Haupert ist die Gründerin von Carrots ‚N‘ Cake sowie eine zertifizierte Ernährungscoachin und Functional Diagnostic Nutrition Practitioner (FDN-P).

Tina und ihr Team nutzen Funktionstests und einen personalisierten Ernährungsansatz, um Frauen dabei zu helfen, eine ausgewogene Ernährung zu finden und gleichzeitig ihre Ziele in Bezug auf die Körperzusammensetzung zu erreichen.

Kontaktieren Sie Jessica Cording:
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Über Jessica Cording:

Jessica Cording, MS, RD, CDN, INHC ist eine registrierte Ernährungsberaterin, Gesundheitscoach und Autorin, die Menschen dabei hilft, ein besseres Leben zu führen, indem sie nachhaltige, gesunde Gewohnheiten aufbaut. Durch ihr Schreiben, ihre Beratung, ihr öffentliches Reden und ihre Beratung arbeitet sie mit Einzelpersonen, Unternehmen und den Medien zusammen, um dazu beizutragen, dass ein gesundes Leben ohne Drama zugänglich und angenehm wird.

Sie ist die Autorin von „The Little Book of Game-Changers: 50 Healthy Habits For Managing Stress & Anxiety“ und „The Farewell Tour: A Caregiver’s Guide to Stress Management, Sane Nutrition and Better Sleep“ (Viva Editions).

Sie betreibt außerdem den Podcast „Drama-Free Healthy Living“ und hat geführte Meditationen für Simple Habit aufgezeichnet. Sie hat auch Bildungsinhalte für CARAVAN Wellness erstellt. Darüber hinaus glaubt sie fest an die geistigen und körperlichen Vorteile von Bewegung und ist zertifizierte Pilates-Mattenlehrerin.

Cording ist Teil des mindbodygreen Collective und schreibt regelmäßig Beiträge für verschiedene Medien wie SHAPE, Forbes und mehr.



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