Home Medizin Das Hören beruhigender Worte im Schlaf beruhigt das Herz und fördert einen tieferen Schlaf: Lernen

Das Hören beruhigender Worte im Schlaf beruhigt das Herz und fördert einen tieferen Schlaf: Lernen

von NFI Redaktion

Neue Studienergebnisse zeigen, dass das menschliche Herz im Schlaf auf externe Geräusche reagiert. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass beruhigende Worte während des Schlafes das Herz entspannen und einen tieferen Schlaf fördern können, im Gegensatz zu neutralen Worten, die keine Auswirkung auf die Herzaktivität haben.

In einer Zusammenarbeit zwischen dem GIGA – Centre of Research Cyclotron an der ULiège in Belgien und der Universität Freiburg in der Schweiz fanden Forscher heraus, dass der schlafende Körper auf die Außenwelt reagiert. Dies widerlegt die Annahme, dass der Körper während des Schlafs vollständig abgeschottet ist, und liefert neue Erkenntnisse darüber, wie sensorische Informationen die Schlafqualität beeinflussen können.

Frühere Studien zeigten bereits, dass entspannende Worte die Schlafdauer und -qualität verbessern können. Die neueste Studie, veröffentlicht im Journal of Sleep Research, analysierte Elektrokardiogramme und fand heraus, dass das Herz seine Aktivität nach dem Hören von beruhigenden Worten verlangsamt, im Gegensatz zu neutralen Kontrollwörtern.

Diese Ergebnisse deuteten darauf hin, dass beruhigende Worte den Schlaf vertiefen können, während neutrale Worte keine vergleichbare Wirkung zeigten. Die Forscher verglichen auch Marker der Herz- und Gehirnaktivität, um zu verstehen, wie auditive Informationen den Schlaf beeinflussen.

Dr. Schmidt betonte, dass die meisten Schlafforschungen sich auf das Gehirn konzentrieren und die körperliche Aktivität selten untersuchen. Dr. Demertzi fügte hinzu, dass Gehirn und Körper auch im Schlaf miteinander verbunden sind und es wichtig ist, beide Aspekte zu berücksichtigen, um ein vollständiges Bild davon zu erhalten, wie wir denken und auf die Umwelt reagieren.

Die Forscher teilen ihre Methodik offen und hoffen, dass andere Wissenschaftler inspiriert werden, die Rolle des Herzens bei anderen Funktionen des Schlafs zu untersuchen.

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