St. John’s wort

St. John's Wort NatureFriends

Oversigt over:

Ægte St. John’s urt har været brugt af mennesker i tusinder af år til behandling af fysiske og psykiske skader og sygdomme. Nogle af disse virkninger, som siges at have været i urten siden tidernes morgen, er nu blevet bevist ved undersøgelser. Disse skyldes i høj grad den aktive ingrediens kombination indeholdt. For eksempel, St. John’s wort tabletter bruges ofte som en behandling for depression eller angst, mens olien anvendes til behandling af skader og smerter.

Hvad er St. John's Wort

1. Hvad er St. John’s wort?

Fra slægten af St. John’s urter, især ægte Perikum (Hypericum perforatum) bruges ofte som en medicinsk plante. Den urteagtige plante kan vokse op til en meter høj og adskiller sig fra andre ribs urter hovedsagelig i, at dens opretstående, tveæggede stængler er fyldt med karakteristiske kerner indeni. En helbredende effekt siges frem for alt til knopper, blomster og gren tips. Alle disse plantekomponenter høstes på blomstringstid – nogle gange endda i hånden den dag i dag.

I folkemunde kaldes planten også Herrens blod, fordi bladene, når de gnides mellem fingrene, efterlader en rød farve. St. John’s urt fabrik kan findes i Europa, Nordafrika, Syd-og Nordamerika samt Øst-og Vestasien, især på skovlysninger, på buske og på jernbane grus. I mellemtiden dyrkes den imidlertid også inden for landbruget for at kunne imødekomme den store efterspørgsel i den medicinske sektor.

St. John's Wort Guide nfi
Hvordan virker St. John's wort arbejde?

2. Hvordan virker St. John’s wort arbejde?

En beskyttende og endda helbredende virkning er blevet sagt at have været i urten siden oldtiden. Det blev brugt til at behandle brandskader mere end 2.000 år siden. Den humør-styrke effekt, at mennesket stadig værdsætter om St. John’s wort af erfaring blev opdaget i middelalderen. På det tidspunkt var opdagelsen baseret på erfaring – i dag er de mange effekter bevist af forskellige undersøgelser. Real Perikum bør ikke kun have en humør-styrke effekt, men også være effektiv til akutte smerter, fordøjelsesbesvær og endda degenerative sygdomme.

Den foretrukne anvendelse er imidlertid behandling af rastløshed, depression og angst. Denne virkningsmekanisme skyldes det faktum, at planten regulerer metabolismen af hjernen ved at øge koncentrationen af neurotransmittere.

Neurotransmittere er budbringere i hjernen, der transporterer og overfører information og stimuli mellem neuroner. Den øgede koncentration af neurotransmittere fører derfor til hurtigere transmission af stimulus og information. Dette kan normalisere stress hormon cortisol, hvilket kan føre til mere afslapning og intern balance i det lange løb.

Hypericum perforatum er især værdsat, fordi, i modsætning til konventionelle antidepressiva, det påvirker ikke kun symptomerne, men også årsagen til problemet. Denne effekt kan tilskrives disse aktive ingredienser: hypericin, hyperforin og adhyperforin, flavonoider og bioflavonoider samt sesquiterpen spathulenol.

Hypericin er ikke kun det farvestof, der bidrager til den blodrøde farve, når gnide blade, blomster og knopper. Det er også et lægemiddel, der hovedsageligt bruges som et antidepressivt middel. Hyperforin betragtes også som et antidepressivt middel. Som en såkaldt reuptake hæmmer af serotonin, dopamin, GABA, noradrenalin og glutaminsyrer, det sikrer genoptagelsen af disse neurotransmittere fra den såkaldte synaptiske kløft. Kombineret, Hypericin og Hyperforin hæmmer optagelsen af dopamin, serotonin og noradrenalin. Sidstnævnte er også kendt som stress hormon. Virkningen af disse to stoffer er almindeligvis beskrevet som blidere og samtidig mere bæredygtig end kemiske antidepressiva.

St. John’s wort kan også have bivirkninger. Særligt kendt er årsagen til en øget følsomhed over for lys. Endvidere, St. John’s urt kan forårsage bivirkninger i kombination med andre medikamenter. Dette gælder især for lægemidler, hvis aktive stoffer nedbrydes af leveren. Cytochrome P450 3A4 er også ansvarlig for dette. Hvis St. John’s wort dosering er sat for højt, enzymet er særligt aktiv og kan dermed annullere effektiviteten af andre lægemidler. På denne måde bør St. John’s wort også være i stand til at gøre p-piller ineffektive. Det er endnu ikke entydigt bekræftet, om dette rent faktisk er tilfældet. Ikke desto mindre, indlægssedlen af mange anti-baby piller advarer mod at tage urten på samme tid.

Bedste St. John's wort

3. Hvilken St. John’s wort er den bedste?

At købe St. John’s wort er ikke svært. Anlægget fås i tablet- og kapselform, som olie og i dropform. St. John’s wort te kan ofte findes i købmænd. Den store forskel mellem alle disse doseringsformer er koncentrationen af de aktive ingredienser. Mens nogle er meget lave doser, andre præparater ikke indeholder reelle St. John’s wort, men andre arter, der hidtil har været mindre veldokumenterede.

Hvis du ønsker at mærke den reelle effekt af lægemidlet, bør du derfor kigge efter et produkt af høj kvalitet. Producenten Kneipp tilbyder en af disse. Dens St. John’s wort Dragees H indeholder 900 milligram af de aktive ingredienser fremstillet af skyde tips. På grund af sin sammensætning og høj lægemiddeldosering, Det bør være i stand til midlertidigt at lindre mental udmattelse og sikre intern balance under vedvarende stress. [1]

Hjælper St. John's wort

4. Hvilke klager hjælper St. Johns forstand imod?

Mange mennesker ved kun, at St. John’s urt kan have en humør-styrke effekt, når doseret høje doser. Men kun få er klar over, at der er mange andre applikationer, hvor urten kan score. Afgørende er ikke kun dosering og varigheden af ansøgningen, men også doseringsformen.

4.1 for depression

Årsagerne til depression er ikke altid kendt. Ikke desto mindre, den lave stemning, som er baseret på en biokemisk ubalance, er meget ofte behandlet med kemiske antidepressiva. Men disse kun arbejde i 50 til 70 procent af tilfældene. Men, mange brugere er endnu mere forstyrret af bivirkninger af disse stoffer.

Dette er grunden til flere og flere mennesker – i samråd med deres behandlende læge – er afhængige af urte alternativ kaldet St. John’s wort. I tilfælde af depression, ifølge undersøgelser, dette formodes at arbejde endnu bedre end mange antidepressiva. Men i St. John’s wort, starten af handling er langsommere, hvilket er grunden til i særligt alvorlige tilfælde klassiske antidepressiva skal fortsætte med at blive brugt.

Den bedre effekt, som gentagne gange er nævnt i undersøgelser, skyldes det faktum, at St. John’s wort ihøje doser påvirker receptorer af forskellige neurotransmittere.

Antidepressiva såsom almindeligt ordineret serotonin reuptake hæmmere (SSRIs) kun appellere til serotonin receptorer. Derfor, naturlægemidler alternativ har en betydeligt større indflydelse på hjernen. Det hæmmer enzymet monoamin oxidase og regulerer messenger stoffer såsom serotonin, noradrenalin, dopamin og melatonin. Dette kan føre til en forbedring i impulsoverførsel til nervereceptorer, hvilket igen kan føre til mere energi, bedre nerver og en afslappende søvn. Desuden, nogle samtidige symptomer på depression forsvinder også efter nogen tid i mange brugere. [2]

Hvilken doseringform og dosering bør vælges afhænger i høj grad af sværhedsgraden af depression. I tilfælde af milde, depressive stemninger, mange eksperter anbefaler St. John’s wort te eller olie. Begge indeholder en temmelig lav dosis og kan stadig føre til indledende forbedringer inden for to til fire uger. I mere alvorlige tilfælde, dog, læger anbefaler St. John’s wort kapsler med en dosis på 500 til 1,000 milligram. I begyndelsen, en højere dosis på op til 2,000 milligram er ofte valgt til at skabe en hurtigere forbedring.

4.2 mod angst

Mange mennesker, der lider af depressive stemninger også nødt til at beskæftige sig med angst eller endda panikanfald. Men, de kan også have været udløst af traumatiske oplevelser og behøver ikke nødvendigvis at være forbundet med depression. Den St. John’s wort effekt er allerede blevet bevist flere gange i disse tilfælde. Da de forskellige ingredienser regulerer neurotransmittere og forskellige hormoner, de også påvirke søvn-vågne rytme på en positiv måde. Brugere kan sove igennem igen og deres tilstand stabiliserer. Ofte en humør-styrke effekt med ledsagende ro og tillid samt mere koncentration kan observeres. [3] Dette giver nogle brugere mulighed for at genkende og bekæmpe deres irrationelle frygt. I løbet af behandlingen, St. John’s wort effekt formodes at lindre hyppigheden og intensiteten af panikanfald og angst og at skabe psykologisk stabilitet. Men også her, det tager St. John’s wort at nå sin virkning.

4.3 for mave-tarm-problemer

Den irritabel tarm er en af de mest kendte og almindelige gastrointestinale problemer hos mennesker. Dette er en sygdom, der er ledsaget af langvarige fordøjelsesproblemer uden at have en specifik organisk årsag. Den irritabel tarm undertiden udløser alvorlige kramper og smerte, men også oppustethed, diarré og forstoppelse. Disse klager ofte forårsage slimhinderne i tarmen, der skal angribes. Tanninen i St. John’s urt plante formodes at modvirke dette. [4] Tannin er en tannin, der er designet til at hæmme inflammation og slappe af fordøjelseskanalen. På denne måde bør han være i stand til at lindre smerter, men også kvalme og fremme helingsprocessen i tarmen. I tilfælde af smerter og ubehag i mave-tarm-regionen, dråber og olier er ofte administreres. Men St. John’s wort te kan også have sin virkning her.

4.4 i tilfælde af hudskader

Såkaldt macerate, en blanding af frisk urt og høj kvalitet koldpresset olie, kan være nyttige i behandlingen af hudskader. Det er beregnet til at have en smertestillende virkning for skader og blå mærker samt for forbrændinger og solskoldning og samtidig at have en antibakteriel virkning. På denne måde er selv pleje af åbne sår muligt. Den astringerende virkning af den medicinske urt bør også være i stand til at svække blødning og forhindre ardannelse. [6]

4.5 i forbindelse med klager over kvinder

De antispasmodic egenskaber St. John’s wort kan føre til en forbedring i perioden kramper. Desuden, den indeholdtbeta sitosterol, en østrogen-lignende stof, bør regulere uregelmæssige cyklusser og lindre ubehaget i overgangsalderen. Da overgangsalderen er ofte ledsaget af depression, Hypericum perforatum kan have en dobbelt effekt her og bidrage til en højere livskvalitet. [7]

Dosering og indtagelse af St. John's wort

5. Hvordan er St. John’s wort taget, eller hvordan man kan dosere det?

I hvilken form og hvor længe St. John’s urt er taget i hvilken dosis afhænger af den respektive sygdom. I princippet kan det imidlertid antages, at mængden af aktivt stof skal være højere i tilfælde af alvorlige klager end i tilfælde af svage klager. Op til en St. John’s wort dosering af 2,000 milligram forventes ikke at forårsage nogen alvorlige bivirkninger. Der kan dog allerede være en øget følsomhed over for lys. Interaktioner med andre lægemidler forventes uanset dosering. Af sikkerhedsmæssige årsager bør brugen af Perikum og p-piller undgås på samme tid.

For depression, angst, mave ubehag, kvinders ubehag, svimmelhed, stress eller søvnløshed, intern brug er generelt anbefales. Du kan vælge mellem St. John’s wort tabletter, pulver, te, olie og St. John’s wort kapsler. Især i tabletterne og i kapslerne er de aktive ingredienser stærkt dosed. Desuden, at tage en bestemt mængde af aktive ingrediens er særligt ligetil. St. John’s wort te og frisk juice, på den anden side, er svagere i kraft, da den aktive ingrediens koncentration er også lavere.

For smerter, akutte skader, forbrændinger, spændinger samt for degenerative ledsygdomme som gigt eller gigt, men, ekstern brug anbefales. St. John’s wort kan hjælpe i form af salver, kuverter, olier og tinkturer. Disse kan købes klar eller blot lavet af dig selv. Tørret Hypericum perforatum er påkrævet til produktion. Dette kan derefter sættes i æble cider eddike eller alkohol i to til tre uger. Køb St. John’s wort for den eksterne ansøgning er derfor ikke nødvendigvis nødvendigt.

Konklusion St. John's wort

6. Konklusion: Hvorfor er St. John’s wort så sundt?

Sammenlignet med konventionelle, kemiske stoffer, Kan St. John’s wort vise sine mange fordele i tilfælde af depression. Men, den medicinske plante ikke kun har en humør-styrke og generelt positiv effekt på psyken. Det bruges også som en urte alternativ til medicin, der anvendes i mave ubehag og kemiske salver, der anvendes til skade og forbrændinger. Det særlige ved urten er, at det ikke kun bekæmper symptomerne på sygdommene, men også årsagen. Ikke desto mindre, Det bør ikke glemmes, at St. John’s wort kan have bivirkninger og interaktioner. Det kan tage lidt tid for anlægget at arbejde. Til dette antages det, at effekten nogle gange er betydeligt bedre end effekten af konventionelle lægemidler. Men en erstatning for antidepressiva og anden medicin er Kun Herrens blod, hvis den behandlende læge kan bekræfte dette.

Liste over kilder:

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28602988
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31112560
  3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31629873
  4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31776675
  5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28557380
  6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29182722
  7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30970623
Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]
Autor: Giacomo Hermosa

Giacomo Hermosa ist 37 Jahre alt, Vater von zwei Kindern und verheiratet. Vor elf Jahren hat er die Magister der Biologie und Anglistik erfolgreich absolviert. Hier hat er sich interdisziplinär mit den Themen Bioverfügbarkeit und Medizinalhanf beschäftigt. In seiner Freizeit schreibt er v.a. in den Bereichen Fitness, Ernährung und – familiär bedingt – über einige besondere Autoimmunerkrankungen. Seine Veröffentlichungen findet man u.a. auf seiner Website und bei der taz.