Home Ernährung Beeinflusst Marihuana die Gewichtszunahme oder die Knochendichte?

Beeinflusst Marihuana die Gewichtszunahme oder die Knochendichte?

von NFI Redaktion

Sind die offensichtlichen negativen Auswirkungen des starken Cannabiskonsums auf die Knochen nur auf die Dünne der Konsumenten zurückzuführen?

Es ist seit Jahrzehnten bekannt, dass Zigarettenrauchen „erhebliche Auswirkungen“ auf die Knochengesundheit haben kann, „das lebenslange Risiko einer Hüftfraktur um etwa die Hälfte erhöht“. Es scheint auch die Knochenheilung zu beeinträchtigen, und zwar so sehr, dass Chirurgen sich fragen, ob sie Raucher diskriminieren sollten, weil bei ihnen so viele Komplikationen bei Knochen und Wundheilung auftreten. Und was ist mit dem Rauchen von Marihuana?

Wie ich in meinem Video Auswirkungen von Marihuana auf Gewichtszunahme und Knochendichte bespreche, „Es gibt immer mehr Hinweise darauf, dass Cannabinoide [cannabis compounds] und ihre Rezeptoren spielen eine wichtige Rolle im Knochenstoffwechsel, indem sie Knochenmasse, Knochenschwund und die Knochenzellfunktion regulieren.“ Okay, aber sind sie „Freund oder Feind“?

„Die Ergebnisse der Forschung zu Cannabinoiden und Knochenmineraldichte in Nagetiermodellen waren inkonsistent. Einige Studien zeigen eine erhöhte Knochenbildung, andere haben einen beschleunigten Knochenabbau nachgewiesen und wieder andere haben keinen Zusammenhang gezeigt. Diese Abweichung in den Ergebnissen kann darauf zurückzuführen sein [in part] auf Unterschiede im Mausstamm, Geschlecht, Alter …“ Wenn man nicht einmal von einer Maus auf eine andere schließen kann, wie soll man dann von Mäusen auf den Menschen schließen?

Was wäre, wenn man nur den Cannabiskonsum und die Knochenmineraldichte von Menschen messen würde? Forscher testeten Tausende von Erwachsenen und fragten sie nach ihrem Cannabiskonsum. Es schien keinen Zusammenhang zwischen den beiden zu geben, was eine Erleichterung ist. In dieser Studie wurde „starker“ Cannabiskonsum jedoch als nur fünf oder mehr Tage Konsum in den letzten 30 Tagen definiert. Die Forscher fragten nicht weiter, sodass theoretisch jemand, der in seinem ganzen Leben nur fünf Joints geraucht hat, als „starker Konsument“ eingestuft werden könnte, wenn er in den letzten vier Wochen zufällig fünfmal konsumiert hat.

Wie wäre es mit 5.000 Cannabiskonsumenten im Laufe eines Lebens? Das ist ein starker Konsument – ​​jahrzehntelanger regelmäßiger Konsum. In diesem Fall war starker Konsum „mit geringer Knochenmineraldichte und einem erhöhten Risiko für Knochenbrüche verbunden“ – die Bruchrate war etwa doppelt so hoch, vermutlich aufgrund der geringeren Knochendichte in Hüfte und Wirbelsäule, obwohl starke Cannabiskonsumenten im Durchschnitt auch dünner waren und dünnere Menschen leichtere Knochen haben.

Das Risiko einer Hüftfraktur sinkt mit zunehmendem Gewicht. Fast die Hälfte der untergewichtigen Frauen leidet an Osteoporose, aber weniger als 1 Prozent der fettleibigen Frauen, was absolut logisch ist. Fettleibigkeit zwingt unseren Körper dazu, unsere Knochen zu stärken, um das ganze zusätzliche Gewicht zu tragen. Deshalb ist gewichtstragende Bewegung so wichtig, um unser Skelett ständig zu belasten. Wenn es um unsere Knochen geht, ist es Benutze es oder verliere es. Deshalb können Astronauten bei „Langzeit-Raumflügen“ jeden Monat ein Prozent ihrer Knochenmasse verlieren. Ihre Körper sind nicht dumm. Warum sollte man all diese Energie darauf verschwenden, ein starkes Skelett aufzubauen, wenn man es nicht belasten wird?

Der Grund, warum starke Cannabiskonsumenten schwächere Knochen haben, liegt vielleicht darin, dass sie etwa 7 Kilogramm leichter sind. Moment mal. Marihuanakonsumenten sind schlanker? Und was ist mit dem Heißhunger? „Der niedrigere BMI, der bei starken Cannabiskonsumenten beobachtet wurde, scheint auf den ersten Blick kontraintuitiv“, wenn man bedenkt, dass Marihuana den Appetit anregt, aber dies ist nicht das erste Mal, dass dies festgestellt wurde.

„Die Populärkultur stellt Marihuanakonsumenten häufig als träge, lethargische und unproduktive Subkultur zwanghafter Snacker dar“, und Marihuana hat tatsächlich die Nahrungsaufnahme gesteigert. Ein einziger Zug kann den Appetit steigern, daher würde man erwarten, dass die Fettleibigkeitsraten in Staaten, die es legalisiert haben, steigen. Aber wenn überhaupt, schien sich der Anstieg der Fettleibigkeit nach der Verabschiedung von Gesetzen für medizinisches Marihuana zu verlangsamen, während er in anderen Staaten einfach weiter zu steigen schien, wie Sie in der Grafik unten sehen können.

Der Grund, warum Kiffer schlanker sein können, liegt an der Wirkung des gerauchten Marihuanas auf den Stoffwechsel. Wir wissen seit fast 40 Jahren, dass unser Stoffwechsel innerhalb von 15 Minuten nach dem Anzünden um etwa 25 Prozent ansteigt und mindestens eine Stunde lang auf diesem Niveau bleibt, wie Sie unten sehen können.

Ist das der Grund, warum starker Cannabiskonsum mit einer geringeren Knochenmineraldichte und einem höheren Risiko für Knochenbrüche einhergeht? Weil die Konsumenten einfach nicht so übergewichtig sind? Nein. Selbst wenn man den BMI berücksichtigt, scheint starker Cannabiskonsum „ein unabhängiger Indikator“ für schwächere Knochen zu sein.

Ich habe ursprünglich eine Reihe von Marihuana-Videos in einem Webinar veröffentlicht und herunterladbare digitale DVD. Im Laufe des nächsten Jahres werden noch einige Videos erscheinen. Wenn Sie jedoch eines der bereits veröffentlichten Videos verpasst haben, sehen Sie sich die entsprechenden Beiträge unten an.

Weitere Informationen zur Knochengesundheit finden Sie in den entsprechenden Beiträgen unten.

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