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Anstieg der Herztodesfälle bei Winterwetter

von NFI Redaktion

2. Januar 2024 – Die Feiertage sind eine Zeit der Zusammengehörigkeit und des Jubels, des Feierns und der Freude. Aber sie können auch eine Zeit des Überflusses sein. Übermäßiger Konsum von reichhaltigem Essen, Alkohol, Stress und anderen ungesunden Gewohnheiten können das Herz und die Blutgefäße schädigen. Dies führt zu einem dramatischen Anstieg von Herzinfarkten und Schlaganfällen im Winter, da weniger Menschen medizinische Versorgung in Anspruch nehmen, was zu einem Anstieg der Herztodesfälle führt.

Forschung zeigt, dass die Zahl der Herztodesfälle vom 25. Dezember bis zum 7. Januar um fast 5 % zunimmt.

Laxmi Mehta, MD, Kardiologin am Wexner Medical Center der Ohio State University, erklärt, dass Menschen mit einem höheren Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen die Feiertage als stressige Zeit erleben können, was sich negativ auf ihre Herzensgesundheit auswirkt. Guter Stress, wie die Freude an Familientreffen, hat eine positive Wirkung. Andererseits können finanzielle Belastungen, Reisen und eine volle To-Do-Liste schädlichen Stress verursachen, der sich ebenfalls auf das Herz auswirkt. Selbst geringfügiger Stress kann Entzündungen im Körper verstärken, die mit hohem Blutdruck und niedrigem HDL-Cholesterin in Verbindung gebracht werden.

Mehta warnt auch davor, dass übermäßiger Alkoholkonsum während der Feiertage gefährlich sein kann und das Risiko von Herzrhythmusstörungen und Schlaganfällen erhöht. Sie betont die Bedeutung von Maßhalten beim Essen und Trinken, um das Risiko zu reduzieren. Schlafmangel, der durch ungewohnte Schlafmöglichkeiten während Familienbesuchen verursacht wird, kann besonders für Herzpatienten gefährlich sein, so Johanna Contreras, MD, Kardiologin am Mount Sinai Hospital System. Zu wenig Schlaf kann zu einem starken Anstieg des Blutdrucks führen, was für Patienten mit Bluthochdruck besonders gefährlich ist.

Es ist wichtig, im Voraus zu planen, um sicherzustellen, dass Alkoholkonsum, lange Nächte und Reisen den Schlaf nicht beeinträchtigen. Contreras empfiehlt eine gesunde Ernährung mit frischem Obst und Gemüse anstelle von natriumreichen Dosennahrungsmitteln. Herzpatienten mit Diabetes sollten besonders vorsichtig sein, da ein übermäßig hoher Blutzuckerspiegel das Risiko eines Herzinfarkts erhöhen kann.

Regelmäßige körperliche Aktivität im Winter ist ebenfalls wichtig, um das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu reduzieren. Selbst bei kaltem Wetter sollte man versuchen, aktiv zu bleiben. Es ist wichtig, sich warm zu halten, da niedrige Temperaturen den Blutdruck steigen und das Herz belasten können, so James Cunningham, Gesundheits- und Leistungstrainer.

Kleidungsschichtung und richtiges Aufwärmen sind für Aktivitäten im Freien im Winter entscheidend, um das Risiko von Herzerkrankungen zu verringern. Kaltes Wetter kann zu Krämpfen in den Koronararterien führen, insbesondere bei Patienten mit hohem Blutdruck oder hohem Cholesterinspiegel, so Mehta. All diese Faktoren tragen zur Zunahme von Herzerkrankungen bei kaltem Wetter bei.

Im Falle von Symptomen eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls ist es äußerst wichtig, sofort die Notrufnummer 911 anzurufen oder die Notaufnahme aufzusuchen. Es ist entscheidend, schnell medizinische Hilfe zu suchen, um Schäden am Gehirn oder Herzen zu verhindern. CPR ist eine lebensrettende Maßnahme, die auch von anderen Familienmitgliedern beherrscht werden sollte, um im Notfall helfen zu können.

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